Priča o uspjehu s malo ugljikohidrata - dijabetičar star 54 godine

• Svibanj 6, 2024

54-godišnja dijabetičarka krenula je Atkinsom dok se približila 300 kilograma. Nakon 7 mjeseci izgubila je 40 kilograma i više nije trebala koristiti inzulin. Evo njezine priče, napisane u ožujku 2004. godine!

----------------------------------

Ja sam ženska osoba dijabetičara stara 54 godine. Prošlog ljeta bila sam toliko umorna. Noge su me ubijale nakon posla, a nisam imao energije. Napokon sam se udebljao i ustanovio da sam stekao 20 kilograma, prilično brzo. Težila sam 250 funti. dugo vremena. U 272 sam znao da moram nešto brzo napraviti, prije nego što je vaga rekla 300.

Čuo sam o Atkinsovoj dijeti od nekih suradnika i nekih prijatelja. Odlučio sam jednog dana prošlog srpnja otići u knjižnicu, pogledao nekoliko knjiga. Atkins dijeta revolucija i dijeta Carb ovisnika. Čitao sam ih obojicu ---- znao sam da sam ovisnik o ugljikohidratama. Nikad nisam jela puno hrane i jela sam hranu s malo masnoće, ali sigurno sam jela krivu hranu.

Počeo sam s Atkinsovom dijetom 1. kolovoza 2003., a težio sam 1. ožujka 2004. na 232 funte. Znam puno ljudi koji su izgubili više kilograma u tom vremenu i puno koji nisu izgubili toliko.

Želim izgubiti još 60 kilograma, ukupno 100. Nadao sam se da ću to postići u jednoj godini. Učinit ću to, ali može potrajati i dulje. Ja obično jedem puno mesa, jaja, sira i salata. Svakodnevno imam ogromnu salatu. Nastojim ne koristiti već napravljene, kupljene proizvode koji su vani, jer smatram da ne gubim toliko. Ali ipak nam dobro stoje.

Pronašao sam novi način života. Već 6 mjeseci nisam trebao uzimati inzulin. Osjećam se puno bolje i imam puno više energije.

Sada znam da ne moram biti gladna dijeta, a ne bojim se jesti kad sam gladna. Znam da više nikada neću jesti previše ugljikohidrata, a slatke stvari više ni ne izgledaju dobro. Ja također pijem između 80-100 oz vode dnevno.

Priče o uspjehu s malo ugljikohidrata

Za dodatnu pomoć oko vlastitog puta s niskim udjelom ugljikohidrata, na našem forumu svakako krenite! Možemo vam ponuditi savjete korak po korak!


Knjižnica knjiga s niskim udjelom ugljikohidrata Lisa Shea

Upute Video: Everything wrong with the "System" (Educate yourself) (Svibanj 2024).