Gubitak kilograma pomaže funkcioniranju mozga

• Travanj 29, 2024

Nova istraživanja pokazuju da gubitak težine - i održavanje zdrave težine - pomaže u promicanju zdravog, aktivnog funkcioniranja mozga i pamćenja.

Dok su istraživači vjerovali da su moždane stanice umrle, da se nikada više ne povećavaju, nova istraživanja pokazuju da se moždane stanice zapravo obnavljaju i ostaju zdrave na temelju vašeg zdravstvenog stanja i razine kondicije. Na primjer, ljudi koji se bave čak blagim kardiovaskularnim aktivnostima imaju mnogo zdraviji mozak. MRI pretragom napravljenom na Sveučilištu u Illinoisu otkrili su da oni koji pješače samo nekoliko kilometara svakog tjedna imaju daleko zdraviji mozak od onih koji to nisu učinili.

Povrh toga, pokazalo se da funkcioniranje glukoze ima izravan utjecaj na zdrav mozak i zdravu memorijsku funkciju. Što ste pretili, manje dobro funkcionira vaš mozak. U stvari, hipokampus, koji upravlja vašom memorijom, postaje manji s lošom regulacijom glukoze.

Stoga poduzmite mjere kako biste svoju težinu održali na zdravoj razini - o tome mogu ovisiti vaš um i pamćenje!

Mit - Vaš mozak treba ugljikohidrate da bi funkcionirao
Vitamini za zdravo funkcioniranje mozga


Knjižnica knjiga s niskim udjelom ugljikohidrata Lisa Shea

Upute Video: CIMET KAO LIJEK | Upotreba i ljekovita svojstva (Travanj 2024).