Kako ostati pozitivan u negativnoj radnoj situaciji

• Svibanj 2, 2024

Radna etika dio je američkog načina života. Mi volimo dati svoj doprinos, ponositi se na naš trud i dobiti financijsku i emocionalnu naknadu. Rad je integracija našeg osobnog ritma s dnevnim rutinama i drugim ljudima. Kako smo zaposleni, život se žuri; našu osobnu ravnotežu postaje teže održavati i kao rezultat toga poklanjamo djelomičnu pažnju drugima. Pravimo pogreške i pojavljuju se nesporazumi. Tada se počinju događati negativne „situacije“ na radnom mjestu.

Mark i Tom koji rade u softverskoj kompaniji dodijeljeni su uglednom projektu istraživanja tržišta kako bi ocijenili konkurenciju za novi softverski proizvod tvrtke. Tijekom prvog tjedna projekta Mark je stalno viđao Tome kako radi na ostalim zadacima i napokon ga je udario jer mu nije težio. Srećom, Tom je mirno objasnio da veže labave krajeve, čisteći svoj radni stol, kako bi mogao u potpunosti posvetiti njihovom projektu. Markov um da čita gotovo je sabotirao timski duh.

Da biste ostali pozitivni, potrebno je ponovno uspostaviti svoj prirodni ritam da budete u sinkronizaciji s drugima. Umjesto da trošite beskorisnu energiju na planiranje ljutitog odgovora ili nanošenje masi negodovanja neprestano nagovarajući svaku dodatnu napomenu ili akciju, pokušajte dopustiti ljudima da budu ono što jesu, a ne da ih forsirate da budu ono što jeste!

Evo nekoliko prijedloga za pretvaranje negativnog radnog okruženja u pozitivno:

• Kad se počnete osjećati negativno, budite oko sebe, ne radite ništa i opustite se. Ostvarit ćete nevjerojatnu korist kreativnog procesa oslobađanjem izgubljene energije i otvarajući kanal za kreativne ideje koje će vam doći.
• Upravljajte svojim osobnim nivoima stresa što vam pomaže da budete otporni i ne skačete do zaključaka. Ako ste gladni, odmorite se i jedite. Ako ste pospani, odmarajte se deset minuta. Ako ste razdražljivi, prošetajte.
• Reagirati na negativnu situaciju; nemoj reagirati Potražite pozitivne kvalitete u ljudima koji vam pritisnu gumb i kreću se putem da budu korisni.
• Pozitivna raspoloženja nastaju kada najbolje iskoristite sebe - ne skrećući pažnju na druge.
• Prilagodite se "situaciji" ili osobi, umjesto da se namećete.
• Razmijenite mjesta sa svojim protivnikom na poslu. Kako vas ili ona vidi? Kako im možete pomoći? Budite pozitivni, a ne negativni.
• Ne brini zbog neuspjeha. Brinite više o tome da ne budete ljubazni, otvoreni i razumljivi. Svi propadnu i budu odbijeni. Neuspjeh vam pomaže da rastete i uspijevate. Međutim, ako ste neljubazni i djelujete bez integriteta čak i ako postižete uspjeh, iznutra ste potisnuti kao osoba.

Da biste bili opušteni i sretni na poslu, morate imati osjećaj za sebe i svoj specifični talent. Isto tako, trebate biti svjesni sebe, odmjeriti vlastito ponašanje, motivaciju i osobni ritam, uvijek na oprezu kada pređete crtu u negativnost. Znajte svoje okidače i pokušajte ih razumjeti. Posvetite se unutarnjem miru i ne čekajte da vanjske okolnosti stvore mir za vas jer mir i spokoj počinju iznutra i izviru izvana. Posjedujete snagu za promjenu radnog okruženja.

---

Za više informacija o upravljanju stresom vezanim uz posao pročitajte moju knjigu, Uključite svoje unutarnje svjetlo: fitness za tijelo, um i dušu,posebno poglavlja: Trening za rad s ljudima koji guraju vaš gumb, i Trening za izgaranje. Za slušanje arhiviranih radio emisija s gostujućim stručnjacima posjetite Uključi radio sa interneta

Upute Video: KAKO SE ZAŠTITITI OD NEGATIVNIH LJUDI?! (Svibanj 2024).