praštanje

• Svibanj 5, 2024

Emocionalno i duhovno zdravlje važno je kod rješavanja bolesti, zapreka i blokada. Te poteškoće mogu rezultirati ljutnjom i ogorčenošću koju je osoba zadržavala u sebi. Oproštenje je način da se ta ljutnja i ogorčenost pusti. Rad na prepuštanju negativnim osjećajima i osjećajima može poboljšati emocionalno i duhovno zdravlje.

Oproštenje je čin svjesnog otpuštanja negativnih emocija uzrokovanih opaženom nepravdom. Možete oprostiti osobi, mjestu, situaciji i sebi. Oprostiti nekome, ne znači da ste oprostili ono što je ta osoba učinila. To znači da se više ne želite zadržavati na tim negativnim emocijama. Čin opraštanja namijenjen je oslobađanju od vas, a ne druge osobe. Oprostiti također ne znači zaboraviti na ono što je netko učinio. To znači da se više nećete usredotočiti na taj određeni čin. Oslobađate se bijesa i ogorčenosti.

Kada razmišljate o ljudima ili situacijama koje trebate oprostiti. Ne zaboravite oprostiti sebi. Ljudi imaju tendenciju kriviti sebe kada se dogode loše stvari. Ponekad je osoba kriva za svoju nesreću, a ponekad nije. Oprostite sebi jeste li krivi ili ne. Oprostiti sebi prvi je korak na putu opraštanja.

Oprostite drugima koji su vas povrijedili i razočarali. Možda će biti teško oprostiti tim ljudima, ali dugoročno će vam biti bolje. Pridržavanje ljutnje i ogorčenosti dovodi do stresa i bolesti. To vas sprečava da u potpunosti nastavite dalje sa svojim životom. Ne morate ni reći ovoj osobi da im opraštate jer ovo radite za vas. Oprosti im u svom srcu.

Kad nekome oprostiš, to ne znači da zaboravljaš ono što su učinili. To također ne znači da ovoj osobi ponovo vjerujete. To samo znači da ste oprostili taj čin tako da vas to ne sprečava da nastavite sa svojim životom. Oproštenje može podići težinu iz vašeg duha.

Prakticirajte oproštaj kad god osjetite potrebu da oprostite. Oprosti osobi koja te prekinula na autocesti. Oprosti gospođi što te prekinula u trgovini. Oprostite liječniku na dodatnih sat vremena koje ste morali čekati u njihovoj ordinaciji. Jednom kada počnete vježbati oproštenje, to vam postaje lakše. Započnite s jednostavnim stvarima i napravite do velikih stvari.

Upute Video: Praštanje - da li i kako se može oprostiti (Svibanj 2024).