Domaći Neti Pot

• Svibanj 18, 2024

Navodnjavanje nosnih prolaza fiziološkom otopinom iz Neti lonca jedan je od najlakših i najsigurnijih načina čišćenja sinusa i smanjenja simptoma alergije. Sada možete napraviti svoje iz plastične boce za cijeđenje. Završit ćete uštedu oko 20 dolara i možda ćete imati poboljšanu verziju preko keramičkih posuda, posebno ako vam treba više snage za ispiranje sinusa. Evo upute za izradu ovog jednostavnog uređaja i vlastite serije slane otopine Neti Pot.

Potrebni materijali

Reciklirana plastična boca sa stisnutim vrhom, kao što je boca sapuna za suđe
Nejodirana sol
Soda bikarbona
Topla voda

Kako napraviti Neti lonac

Čini se da je stara boca sapuna za suđe najbolja za domaći lonac Neti jer ima pravu veličinu i oblik kako bi se uklopila u vaše nosnice. Možete upotrijebiti i druge vrste boca s pritiskom prema gore, poput boce s vodom, ali bit će teže brtviti nosnicu oko mlaznice. Koju god vrstu boce odabrali, pobrinite se da je temeljito očistite.

Kako napraviti Neti Pot Ispiranje sinusa

Pomiješajte jednu šalicu tople vode s 1/4 do 1/2 žličice nejodirane soli (nalazi se u trgovini) i 1/4 žličice sode bikarbone. Voda bi trebala biti mlaka. Ovo je dovoljno za čišćenje jedne nosnice. Možete miješati sastojke protreseći bočicu dok se sol i soda bikarbona ne otope. Trebat ćete miješati drugu šaržu za drugu nosnicu.

Korištenje vašeg Squeezy Neti Pot

Stanite iznad sudopera i nagnite glavu na jednu stranu. Zatim umetnite izliv boce u jednu nosnicu i stisnite je u toplu otopinu. Sjetite se da ne uključite drugu nosnicu. Nastavite sve dok boca nije prazna. Ispuhajte nos. Pomiješajte drugu seriju soli, sode bikarbone i tople vode, a drugu očistite nosnicu.

Prednosti redovite uporabe

Redovita upotreba pomaže u čišćenju sinusa i uklanja začepljenje glave tijekom sezone alergija. Cjelogodišnja uporaba Neti lonaca može pomoći u smanjenju incidencije prehlade i infekcija sinusa.

Ako ste novi u Neti loncu, pročitajte ovaj članak kako biste saznali više o ovom lijeku: Neti posude nude ublažavanje alergija.

Upute Video: Using a neti pot properly (Svibanj 2024).