Detoksikacijska kupka pomoću esencijalnih ulja

• Svibanj 3, 2024

Svakog dana podvrgavamo svoja tijela raznim vrstama toksina. Od hrane koju jedemo do kućanskih predmeta koje koristimo, automobila koje vozimo do načina života koji donosimo, toksini se mogu pronaći i s vremenom uzrokuju bolesti.

Zbog toga je važno redovito detoksificirati. Proces se uklanja tih zagađivača u tijelu, ostavljajući nam čist i opušten osjećaj.

Doista, um ima koristi i od detoksikacije. Dakle, ako mislite da vaš trenutni mentalni sklop neće vas smatrati životom stranke ili se možda u posljednje vrijeme osjećate pomalo letargično, detoksikacija će vam dati potisak za povratak.

Pomoću esencijalnih ulja za opuštanje u kadi

Postoji puno načina detoksikacije i većina njih ne zahtijeva da budete u ugodnom lječilištu negdje na Tajlandu (to bi bilo strašno). Uz neke dobre stare modne spajalice za kuću i vaša omiljena esencijalna ulja, mjesto za vas može biti vaša vlastita kupaonica.

Detox kupka je prilično jednostavna. Prvo se pobrinite da imate barem sat vremena provesti u kadi. Zatim odaberite bocu koja odgovara vašim željama ili namjeni. Također možete kombinirati ulja i vidjeti što najbolje radi. Naučite neku aromaterapiju. Na primjer, limunska trava opušta i savršeno se kombinira s ružom ili lavandom.

Napunite kadu vrućom vodom, ali ograničite na temperaturu koja vam je i dalje ugodna. Dodajte hladnu vodu ako vam postane previše vruće. Standardna kupka zahtijeva samo nekoliko kapi esencijalnih ulja.

Zdrave odrasle osobe stavljaju oko sedam kapi, dok su četiri kapi ili manje obično dovoljne za djecu, starije osobe i one koji imaju zdravstvene probleme.

Oduprite se naporu da pretjerate jer esencijalna ulja, iako su iz potpuno prirodnih izvora poput limunske trave, mogu biti snažna. U stvari, preporučuje se razrijediti ga u uljnom ulju ili pomiješati s malom količinom šampona, posebno ako imate osjetljivu kožu.

Dodavanje 1-2 šalice soli Epsoma, još jedna šalica ili dvije sode bikarbone i žlica mljevenog đumbira mogu rješenje učiniti učinkovitijim.

Ovi vrtni i kuhinjski ljudi jeftini su, ali vrlo učinkoviti u ispiranju toksina, nadopunjavanju magnezija i omekšavanju kože. Dobro djeluju i s esencijalnim uljima, pružajući intenzivniju kupku za detoks.

Potopite barem pola sata, a zatim pažljivo izađite iz kade. Epsom soli i ulja mogu učiniti kadu klizavom i još uvijek ste u snu, opušteni način rada, jer većina prirodnih ulja poput naranče, limunske trave i pačulija smiruju.

Postavite ambijent za svoju kupku za detoks

Za ugodniju detoks kupku postavite ambijent. Koristite mirisne svijeće umjesto da palite svjetlo.

Slušajte laganu glazbu. Očistite svoj um od svake stresne misli. Ako to napravite dva ili tri puta tjedno, može se dogoditi čudo bolesnom tijelu, umu i duhu.

Međutim, budite oprezni jer se to ne preporučuje svima. Trudnice, kao i one koje pate od dijabetesa, visokog krvnog pritiska i srčanih tegoba, trebale bi najprije krenuti glavom liječnika.

Također je dobar potez tražiti stručnjaka za aromaterapiju za više informacija o svojstvima ulja.


Život nikad nije mirisao tako slatko!


Web stranica Juliette

//www.nyrajuskincare.com

Upute Video: Kopriva i njena lekovita svojstva (Svibanj 2024).