Kola i brza hrana mogu oštetiti spermu

• Travanj 26, 2024

Danska studija pokazala je štetu koja se može stvoriti na muškoj plodnosti kada se bezalkoholna pića - i popratni brzi obroci - konzumiraju često. Često, ako muškarci imaju nisku kvalitetu sperme, pretpostavlja se da bi lijek trebao biti IUI (intrauterina oplodnja) ili IVF s ICSI-om kako bi se zaobišao problem zdravlja sperme. Jednostavno mijenjanje prehrane može biti rješenje.

Prehrambeni čimbenici često su glavni faktor lošeg zdravlja sperme i muške neplodnosti koji se mogu otkloniti poduzimanjem koraka za smanjivanje brze hrane, sode, pušenja i alkohola te povećanjem količine povrća, voća, omega-3 masti i antioksidansa konzumira.

Ova danska studija ispitala je 2554 muškaraca između 2001. i 2005. kao dio njihove procjene za vojnu službu, tako da je većina imala oko 18 godina. Otkriveno je da su muškarci koji su češće konzumirali bezalkoholna pića slabije kvalitete. Kako je konzumiranje bezalkoholnih pića često povezano s konzumiranjem brze hrane, istraživači nagađaju kako bi brza hrana također mogla doprinijeti lošem zdravlju sperme.

Zdravlje sperme posebno je narušilo konzumiranje više od četrnaest boca od 500 ml kola tjedno u usporedbi s muškarcima koji su popili niže količine. Istraživači su primijetili da je vrsta oštećenja sperme povezana s pićima od kola različita od one koju uzrokuje prekomjerna konzumacija kofeina, što ukazuje na to da je za kolanje kriva nešto drugo.

Primijećeno je da su muškarci koji su pili najviše cole također jeli manje voća i povrća i konzumirali više brze hrane što ukazuje na to da je stil brze hrane možda odgovoran za pad kvalitete sperme. Oštećenje sperme činilo se posebno pretjeranim kada je konzumacija Cole jedna litra ili više dnevno.

Ako pokušavate zatrudnjeti, pomaganje svom muškom partneru da jede zdraviju prehranu i isključiti konzumiranje bezalkoholnih pića može značajno poboljšati broj spermija i kvalitetu. Zapamtite, potrebno je oko 3 mjeseca da stvorite novu spermu, pa ako se pripremate za tretmane plodnosti, razmislite unaprijed i odvojite najmanje 3 mjeseca kako biste očistili loše prehrambene navike.

Ovaj je članak namijenjen samo u informativne svrhe i NIJE namijenjen dijagnosticiranju, pružanju medicinskog ili prehrambenog liječenja ili zamjeni medicinskog ili prehrambenog savjeta za koji trebate konzultirati odgovarajuće kvalificiranog liječnika ili licenciranog dijetetičara.

Želite li da se članci poput ovog dostavljaju na vašu e-poštu tjedno? Prijava za newsletter CoffeBreakBlog besplatna je i možete otkazati pretplatu kad god želite, poveznica je u nastavku.

Referenca:
Tina Kold Jensen i sur., Kofein i unos kofeina u populaciji od 2554 mladića iz Danske, Američki časopis za epidemiologiju.

Upute Video: My Kid Can't Stop Eating (Childhood Obesity Documentary) | Real Stories (Travanj 2024).