Kava i dijabetes

• Svibanj 7, 2024

Prema Američkom udruženju za dijabetes, "23,6 milijuna djece i odraslih u Sjedinjenim Državama - 7,8% stanovništva - ima dijabetes." Oni također navode da je "dijabetes bio sedmi vodeći uzrok smrti naveden na američkim smrtovnicama u 2006."

Nedavna studija pokazuje da kava može smanjiti rizik od dijabetesa. Časopis za poljoprivrednu i prehrambenu kemiju navodi, "Epidemiološka ispitivanja pokazala su da uobičajeno konzumiranje kave smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2."

Što je dijabetes?

Postoje dvije vrste dijabetesa. Tip 1, ranije poznat kao juvenilni dijabetes, nalazi se uglavnom kod djece i mladih. U ovom obliku tijelo uopće ne proizvodi inzulin.

Tip 2 je mnogo češći. S tipom 2, tijelo ne proizvodi dovoljno inzulina ili ga tijelo zanemaruje.

Koji su simptomi?

• Često mokrenje
• Neobična žeđ
• Izuzetna glad
• Neobično mršavljenje
• Izuzetan umor i razdražljivost
• Bilo koji od simptoma tipa 1
• Česte infekcije
• Zamagljen vid
• posjekotine i modrice koje se sporo liječe
• Trnci / utrnulost u rukama / nogama
• Ponavljajuće se infekcije kože, desni ili mjehura

Mnogi ljudi s dijabetesom tipa 2 uopće nemaju simptome.

Kako se liječi dijabetes?

Liječenje dijabetesa ovisi o pojedincu i može obuhvaćati složenu kombinaciju praćenja kontrolom krvi i urina, zdravom prehranom, vježbanjem i lijekovima koji uključuju inzulin.

Kako to možemo spriječiti?

Uz otrežnjujuću statistiku koju je objavila Američka udruga za borbu protiv dijabetesa, činiti što možemo kako bismo spriječili ovu strašnu bolest trebalo bi biti na vrhu popisa svih.

Ona stara poslovica se ovdje sigurno primjenjuje; "Unce prevencije vrijedi kilogram liječenja."

Zdrav način života važan je dio te prevencije. Održavanje zdrave težine jedenjem cjelovitih žitarica, voća, povrća i mršavih mesa najbolje je. Tjelesna aktivnost također bi trebala biti svakodnevni dio vašeg plana.

Posavjetujte se s liječnikom kako biste razgovarali o svojim problemima, kao i obiteljskoj povijesti. Ispitivanje je izuzetno važno jer mnogi ljudi s dijabetesom tipa 2 uopće nemaju simptome.

Dok traje istraživanje i rasprava, kava se umjereno dokazala kao dobra komponenta u receptu za dobro zdravlje.

Američka udruga za dijabetes
Web stranica

Časopis za poljoprivrednu i prehrambenu kemiju
Web stranica

Upute Video: Istina i šarm kave 1. dio - Naše zdravlje u našim rukama (Svibanj 2024).