Slomljena srca

• Travanj 30, 2024

Nedavno sam imao čast razgovarati s nekim odraslim osobama koje su preživjele zlostavljanje djece. Razlog zašto kažem da sam počašćen jest taj što mnogi odrasli preživjeli svoje teško djetinjstvo ne dijele ni s kim. Čast mi je što su mi vjerovali dovoljno da mogu podijeliti ono što su izdržali. Jedna stvar koju sam vidio u svima onima koja su dijelili je njihovo slomljeno srce. I ja sam imao slomljeno srce.

O preživjelom nije lako govoriti. Dijeljenje s drugom osobom znači ponovno pregledavanje bolnih i iscrpljujućih emocija. To znači suočavanje s mučninom dok ih dijele. To znači boriti se protiv suza koje imaju osjećaj kao da nikad neće završiti. To znači izložiti vrlo slomljeno srce. Samo oni koji su izdržali zlostavljanje djece znaju o čemu govorim. Potrebna je velika količina hrabrosti da biste podijelili svoja bolna iskustva.

Drugi je faktor u tome što se punoljetno dijete još uvijek mora suočiti sa svojim zlostavljačem. Još su dijete njihovog roditelja. Odobreno je da ih najvjerojatnije fizički ili seksualno ne zlostavljaju kao odrasle osobe. Međutim, to ne znači da je zlostavljanje potpuno prestalo. Uobičajeno je da roditelji koji zlostavljaju koriste različita sredstva za zlostavljanje svoje djece u dobi, poput emocionalnog i mentalnog zlostavljanja. Ova zlostavljanja djeluje kao okidač u stvaranju sjećanja i osjećaja koje preživjeli pokušava tako teško zaboraviti. Kako se preživjeli nosi sa svojim slomljenim srcem, pogotovo kada se zlostavljanje nastavi u odrasloj dobi?

Postoji nekoliko načina liječenja slomljenog srca. Prvo i najvažnije jest da preživjeli mora pronaći nekoga kome može vjerovati da će podijeliti svoja bolna sjećanja i emocije. Za to preporučujem savjetnika ili terapeuta. Sve što se dijeli je povjerljivo i između terapeuta i preživjelog. Odlazak na terapiju znači da preživjeli može početi hodati bebinim koracima i dijeliti svoja iskustva i svoju bolnu prošlost. Nadalje, to znači da preživjelom može pružiti pomoć kod osjećaja koji ih muče. To znači da mogu imati sigurno mjesto u kojem će plakati one suze koje su prijetile da će ih nadvladati. Odlazak na terapiju ili savjetovanje znači da više nisu sami na svom putovanju.

Drugo sredstvo za izliječenje slomljenog srca preživjelog je časopis. To sam već spomenuo već mnogo puta. To je zato što je vrlo korisno u nečijem procesu ozdravljenja. Časopis nudi način uklanjanja svih emocija i na papiru. Preživjeli može pisati o sjećanjima, osjećajima, emocijama itd. Mogu dozvoliti da bijes koji osjete izađe i stavi na papir. Oni mogu sebi dozvoliti slobodu da se potpuno izraze i počnu oslobađati svu bol koju su skrivali godinama.

Umjetnost je sredstvo za liječenje svog slomljenog srca. Umjetnost sam koristio da bih se izrazio svojim postupkom. To je vrlo kreativna metoda i omogućuje preživjelom da se izraze na svoj vlastiti jedinstveni način. Preživjeli može crtati i koristiti boje koje im predstavljaju različite emocije. Kad sam crtao, crvena i crna bile su boje koje su predstavljale bol i traumu. Bit će drugačije za svaku osobu.

I na kraju, preporučujem da postanete dio lokalne grupe za podršku. To je za mene bilo vrlo osnažujuće iskustvo. Znati da nisam sama na svom putovanju za mene je bila ogromna stvar. Nešto je u spajanju drugih preživjelih i slušanju prošlih iskustava drugih dok su u stanju razumjeti njihove emocije i njihove osjećaje. Sudjelovanje u grupi za podršku izuzetno je vredno.

Izliječenje slomljenog srca, zbog zlostavljanja djece, moguće je. Kao što sam rekao prije, na nekoliko je načina pomoću kojih ćete moći putovati do iscjeljenja. Molimo uzmite u obzir jedan od gornjih prijedloga i preporuka. Svoje slomljeno srce ne morate nositi sa sobom do kraja života. Možete liječiti. Možete doživjeti radost. Možete doživjeti osnaživanje.

Upute Video: Dzentlmeni - Slomljena srca - (Audio 1969) HD (Travanj 2024).