Prednosti ribljeg ulja kod Alzheimerove bolesti

• Svibanj 3, 2024

UCLA istraživači tvrde da je riblje ulje, bilo da ga unosimo tabletama ili dijetom (jedući masnu ribu poput lososa, haringe, tune), učinkovito sredstvo odvraćanja od Alzheimerove bolesti, bilo sprječavanja bolesti ili odlaganja njezinog početka. Istraživači dugo podržavaju ovo uvjerenje, ali UCLA ima znanstvene dokaze. Omega-3 masna kiselina dokosaheksaenoinska kiselina (DHA) koja se nalazi u ribljem ulju povećava proizvodnju LR11, za koji se zna da uništava protein koji tvori karakteristične plakove povezane s bolešću. LR11 se nalazi u niskim razinama kod Alzheimerove bolesti. Zbog toga niska razina LR11 može predvidjeti Alzheimerovu bolest.

Prema profesoru Gregu Coleu, "Otkrili smo da čak i niske doze DHA povećavaju razinu LR11 u neuronima štakora, dok je DHA u prehrani povećala LR11 u mozgu štakora ili starijih miševa koji su genetski izmijenjeni da razviju Alzheimerovu bolest." U laboratorijskim ćelijama humani neuroni također su pokazali ovaj obrazac kada je riblje ulje direktno dodano u epruvetu.Također je objasnio da su višegodišnja istraživanja pokazala da je DHA najzastupljenija esencijalna masna kiselina u mozgu i da je ona presudna za plod i razvoj mozga dojenčadi

Druga istraživanja iz alternativne medicine povezala su nisku razinu DHA u mozgu s oštećenjem kognitivnih funkcija te su pokazala da niže razine mogu povećati oksidativni stres u mozgu Alzheimerove pacijentice. Ne zaboravite da je Američka udruga za srce već dugi niz godina također prepoznala korisnu ulogu DHA u prevenciji kardiovaskularnih bolesti. I do sada je mozak pametno povezan sa srcem pametnim. Izgleda da je baka sve vrijeme bila u pravu bez svih statističkih studija: "Riba je hrana za mozak."

Ostaje pitanje: Koliko ribljeg ulja trebate uzeti? Količina još nije utvrđena budući da ovisi o vašoj prehrani. Na primjer, ljudi u mediteranskim zemljama jedu više ribe nego Amerikanci, pa će im trebati manje dodataka, dok će Amerikancima vjerojatno trebati veća doza. Definitivno je dobra ideja jesti više masne ribe kao izvora nemasnih proteina. Razgovarajte sa svojim liječnikom o dnevnoj doziranju kapsula ribljeg ulja.

Trenutno Nacionalni institut za zdravlje provodi veliko kliničko ispitivanje koje daje DHA pacijentima koji imaju Alzheimer da vide mogu li DHA ukloniti plakove i poboljšati prognozu. Očito je da lijekovi nisu motivirani za provođenje ispitivanja jer neće biti potrebe za skupim patentiranim tabletama. Ljudi mogu jednostavno jesti više masne ribe ili uzimati već postojeće, jeftine dodatke ribljem ulju.

Ovaj savjet zvuči kao čovjek koji nema smisla! Nahrani mozak.

---

Za više informacija o brizi za Alzheimerovu knjigu pročitajte, Promjena navika: ukupna vježba njegovatelja, Za slušanje arhiviranih radio emisija s gostujućim stručnjacima posjetite Uključite svoj unutarnji svjetlosni radio show

Upute Video: Kako Piti Omega 3 Masne Kiseline Riblje Ulje (Svibanj 2024).