3 sigurna okidača koji će vam pomoći da se odlijepite

• Travanj 30, 2024

Stres koji nanosi veliku fizičku i emocionalnu bol je percepcija da ste JEDAN što tada postaje samoispunjavajuće proročanstvo. Nitko se nikada ne žali da su zaglavili na dobrom mjestu. Konotacija zaglavljenja obično je negativan način razmišljanja ili put boli. Evo tipičnih situacija ljudi koji su se povjerili da su zaglavili:

• Liječnici ne znaju kako da mi pomognu oko bolova u leđima. Ništa ne djeluje, od steroidnih snimaka do fizikalne terapije do jakih lijekova protiv boli. Liječnici neće raditi kirurgiju jer ne znaju korijen sirovih živčanih završetaka. Živim u boli 24/7.
  
• Stalno se rastajem i onda se vraćam svom dečku koji se ne brine za mene niti mi pomaže s mojim financijskim teretom. Takav je sanjar i savršen prodavač - uvijek obećavajući da će mu sljedeća shema postati velika. Međutim, on to nikad ne čini. Svi me pitaju šta ja izlazim iz te veze, a ne znam odgovor. Možda se bojim da ću završiti sam.
  
• Otpustili su me s posla u odjelu za ljudske resurse u velikoj tvrtki za upravljanje stambenim zgradama jer sam tek napunila 60 godina. Iako nitko nije spomenuo moju dob, moja zamjena je pola moje dobi. Uvijek sam imao tako dobre kritike, pa nisam vidio da to dolaze. Tvrdili su da me puštaju da odem u drugu smjeru. Koje su šanse da ću pronaći drugi sličan posao?

Thoreau je jednom rekao: "Svom svojom znanošću možete li reći kako je to i odakle to svjetlo ulazi u dušu?"

3 načina da se zaglavi na dobrom mjestu:

• Mi sami nismo ništa puno, već radije uzajamno ovisni. Uskladite se s realistima i sanjarima. Razmislite i pronađite ono što odjekuje baš za vas, poput zavirivanja u galeriju ili otmjenog prozora trgovine i tražite pravi suvenir kad ste na odmoru. To je slika ili obet dart koji morate kupiti, ili će vas u protivnom progoniti ako nemate. Slično tome, sve što odjekuje za vas podstaći će vas da krenete naprijed. Pronađite svoje skriveno blago.
  
• Ne trebaju vam drugi da potvrde ono što vam srce i duša savjetuju. Ne daj svoju moć da radi ono što drugi kažu da učine ili žele za vas. Što zapravo želite? Kad znate odgovor, bit ćete motivirani slijediti svoj odgovor.
  
• Šetite se prirodom kako biste se pripremili naprijed za životni put. Kada poduzimate svjesne korake u parku, obali ili gradskom pejzažu, možete razmišljati o tome da krenete naprijed u drugom aspektu svog života. Veliki glazbenici znaju da su stanke između nota tamo gdje se nalazi umjetnička vještina. Uživajte u procesu jer odredište nije toliko zabavno kao putovanje. Isključite i ponovno povežite sa sobom.

---

Za više informacija o upravljanju stresom i oporavljanju svog života pročitajte moju knjigu, Ovisna o stresu: Ženin program u 7 koraka za povratak radosti i spontanosti u životu, Za slušanje arhiviranih radio emisija s gostujućim stručnjacima posjetite Uključi radio sa interneta

Upute Video: Smart Idea Challenge - NMBA (Travanj 2024).