Stanična prehrana i stanična membrana

• Svibanj 4, 2024

Što je stanična prehrana? Kada razmišljate o zdravlju i ishrani, vjerojatno ne razmišljate o važnosti prehrane stanica. Ali za dobro zdravlje nužna je velika stanična prehrana.

Zdravi ste samo kao i vaše stanice. Dakle, kvalitetna stanična prehrana je apsolutno neophodna.

Zdrave, dobro hranjene stanice daju obilje prirodne energije, otpornosti na stres i degenerativne bolesti i sveukupno iskustvo vitalnosti. Ali kako možete osigurati da vaše stanice rade u svom punom kapacitetu? Znanstvena istraživanja pokazuju da je prehrana stanica ključna.

Stanična membrana i stanična prehrana

Tijelo ste sačinjeni od trilijuna tinejdžerskih sićušnih stanica. Te ćelije su "građevni blokovi" vaše fizičke strukture. Sve, od dlake na glavi do vrhova nožnih prstiju, sastoji se od stanica. To uključuje vašu kožu, krv, organe i kosti.

Svaka ćelija je maleni svijet u kojem se provode tisuće bitnih kemijskih procesa.

Iako se stanice razlikuju - krvne stanice se razlikuju od živčanih i mišićne stanice se razlikuju od koštanih stanica - sve imaju istu osnovnu strukturu i potrebe stanične prehrane.



Svaka ćelija okružena je posebnom staničnom membranom koja djeluje kao zaštitar stanice. Stanična membrana odlučuje o tome što ide u stanicu i što treba čuvati vani. Asimilacija je osjetljiv proces u kojem prehrana mora proći kroz staničnu membranu u stanicu.



Izreka, "Ti si ono što jedeš", zaista bi trebala biti "Ti si ono što ćelije asimiliraju."

Za optimalnu asimilaciju stanične prehrane, stanična membrana mora biti meka, zdrava i fleksibilna. Prehrambene potrebe su određene specifične "dobre" masti i aminokiseline. Za to trebate dobiti visokokvalitetne bjelančevine i esencijalne masne kiseline, koje bi trebale sadržavati omega 3 riblje ulje.

Također morate izbjegavati transmasne masti koje djeluju kao neprijatelji osjetljivog procesa asimilacije.

Optimalne razine stanične ishrane

Da biste dobili optimalnu staničnu prehranu, počnite slijedeći smjernice popisa zdrave hrane. No kako istraživanja jasno pokazuju da od hrane koju jedete ne možete dobiti sve što vam je potrebno, morate uključiti visokokvalitetne dodatke prehrani za zdravlje kako biste povećali staničnu prehranu na optimalnu razinu.

Preporučena dnevna doza hranjivih sastojaka (RDA) i uobičajena američka dijeta (ukratko SAD) nisu dovoljni za prevenciju i zaštitu od kroničnih degenerativnih bolesti.

Istraživanja pokazuju da je optimalni dnevni unos (ODA) hranjivih tvari potrebnih za optimalno zdravlje znatno veći od razine RDA. Na primjer, studije jasno pokazuju da je optimalna dnevna razina vitamina C između 1200 i 2000 mg, dok je RDA samo 60 mg.

To je VELIKA razlika!

Da biste ODA C dobivali iz hrane, morate pojesti 18 naranči, s nevjerojatnih 1.260 kalorija. Očito, kvalitetni dodaci prehrani za zdravlje neophodni su za staničnu prehranu ODA.

Zdrava prehrana u kombinaciji sa zdravim dodacima može vam dati staničnu prehranu koja vam je potrebna za veliku vitalnost, prirodnu energiju i za zaustavljanje bolesti i bolesti prije nego što počnu.

Za moju preporuku najboljih dostupnih omega 3 kapsula ribljeg ulja i dodataka prehrani za staničnu prehranu, možete pogledati web stranice i osjećati se bolje i omega 3 riblje ulje.

I svakako pogledajte moj besplatni newsletter o prirodnom zdravlju.

Kliknite ovdje za kartu web mjesta.

Članci u kojima ćete također moći uživati:
11 Prednosti Omega 3 za žene
10 najzdravijih namirnica za zdravo jelo
Popis zdrave hrane i Vodič za zdravu prehranu
Svi prirodni dodaci zdravlju za ljude

Da biste se pretplatili na bilten o prirodnom zdravlju, jednostavno unesite svoju adresu e-pošte u okvir za pretplatu na dnu ove stranice.

© Autorsko pravo Moss Greene. Sva prava pridržana.


Napomena: Podaci sadržani na ovoj web stranici ne smiju propisivati ​​recepte. Svaki pokušaj dijagnoze ili liječenja bolesti trebao bi doći pod vodstvom liječnika koji je upoznat s prehrambenom terapijom.

Upute Video: Biology: Cell Structure I Nucleus Medical Media (Svibanj 2024).