10 koraka ka boljem samozastupanju

• Svibanj 19, 2024

Samozastupanje je važna vještina u školi, poslu i životu. Prije nego što razgovarate s bilo kim drugim, zapitajte se neke vrlo važne stvari i povremeno se pitajte kako biste znali da li ste efikasni samozastupnik. Razumiješ li i prihvaćaš li sebe takvog kakav jesi? Možete li i preuzimate li odgovornost za svoje postupke? Znate li svoja prava? Razumijete li sustave koji pokreću programe koji su vam potrebni za podršku? Znate li kako pronaći dostupne resurse koji će vam pomoći da budete neovisni? Razumijete li svoje osobne potrebe? Možete li postaviti i ostvariti ciljeve u svom životu? Kako je biti asertivan? Znate li biti uporni ako osjećate da vas ne čuju?

Postoji mnogo koraka do toga da budete bolji samozastupnik, ali postoji deset koraka koji su svima neophodni, bez obzira na invaliditet.

1. Prihvatite svoju invalidnost. Prije nego što se možete zalagati za sebe, morate sebi priznati da zaista imate invaliditet bez obzira na to kada se i kako odvijao. Niste glupi ili manje sposobni od bilo koga drugog. Nisi lijen. Vjerojatno ste vrlo naporno radili da biste došli tamo gdje jeste. Sada je vrijeme da priznate da imate izazove i možda će vam trebati neka posebna pomoć da bi bili uspješni.

2. Priznajte svoju invalidnost drugima. Ne možete biti uspješni samozastupnik ako i dalje skrivate svoje poteškoće od drugih ljudi. Ne možete očekivati ​​od učitelja i nadzornika da vam osiguraju odgovarajući smještaj ako ne znaju za vaš invaliditet. Također je jednako važno da svoje poteškoće priznate i svojim prijateljima. Kad zaista možete biti iskreni u vezi s invaliditetom, otkrit ćete da više nećete osjećati sram ili neugodu zbog svojih izazova. Otvaranjem možete više vremena provoditi opuštajući se i zabavljajući se u životu, umjesto da ostajete napeti i skrivajući se.

3. Shvatite svoj stil učenja ako je vaša invalidnost invaliditet učenja. Nadamo se da sada prilično dobro razumijete kako vaš um funkcionira i kako vaš stil učenja utječe na školu i rad. Svi imamo različite stilove učenja. Neki od nas bolje uče sluhom. Drugi su vizualniji ili više vole praktični pristup. Kako najbolje naučiti nove stvari? Ako ideje ponuđene u tome ne pomažu sve ima smisla, zatražite pomoć u boljem razumijevanju ili tražite druge ideje o obradi informacija koje bi vam možda mogle odgovarati. Ako ne razumijete kako učite, ne možete tražiti smještaj koji vam je stvarno potreban.

4. Shvatite kako drugi problemi mogu ometati vaše samozastupanje. Saznali ste o uobičajenim efektima invaliditeta, uključujući nisko samopoštovanje, poteškoće u komunikaciji, razne potrebe za smještajem i još mnogo toga. Razmislite o tome kako bi ovi problemi mogli ometati vašu sposobnost da se zalažete za sebe:

Jeste li previše sramežljivi da biste zatražili pomoć?
Je li vam lako neugodno ili frustrirano?
Možete li komunicirati o svojim potrebama ili trebate pitati nekoga (učitelja, pomoćno osoblje, roditelja ili prijatelja) da vam pomogne u traženju smještaja?
Jeste li impulzivni i skloni ste reći ili raditi stvari koje želite da niste imali kasnije?
Važno je biti otvoren i iskren prema bilo kojem od ovih pitanja kako biste ojačali svoju sposobnost da budete efikasni samozastupnici.

5. Znajte što vam treba!

Jesu li sve vaše potrebe zadovoljene u vašoj zajednici, na poslu, u školi, kod kuće, s obitelji, s pružateljima usluga, medicinskim stručnjacima? Možete li razmišljati o drugim smještajnim objektima koji bi vam mogli biti bolji? Ne znate je li bolje dostupno dok ne zatražite! Nikad ne pretpostavljaj.

Nemoguće je predvidjeti ikad jednu potrebu koju će vaš invaliditet predstaviti odjednom, ali shvatit ćete što najbolje funkcionira s vremenom. Na putu ćete morati smisliti neke vlastite ideje. I u redu je tražiti prijedloge od drugih u vašoj situaciji!

Predvidite svoje potrebe u razredu, na poslu i na sastancima. Ne čekajte do posljednjeg trenutka da biste se brinuli o smještaju. Čim krenete u novu klasu, novi radni projekt ili odgovornost, imajte na umu moguće stvari koje ćete morati biti uspješnije.

6. Od početka svakog razreda ili radnog projekta trebali biste razmišljati o tome kako biste mogli bolje naučiti građu. Možda instruktor ima stil koji vas zbunjuje. Možda je u sobi previše odvraćanja pažnje. Možda vam zadaci nisu jasno predstavljeni. Započnite razgovor sa svojim učiteljima i supervizorima o smještaju što je prije moguće. Što ranije počnete razgovarati, prije ćete udovoljiti svojim potrebama i podučavati nastavu kako biste mogli bolje sudjelovati.

7. Znajte svoja prava i odgovornosti. Jeste li zaista spremni argumentirati svoja prava s nastavnikom ili supervizorom koji može biti "oklijevajući" osigurati odgovarajući smještaj? Pokrenite scenarije u svom umu kako biste znali što ćete moći raditi i recite ako se pojavi problem. Znate li gdje se obratiti za podršku kad vaše potrebe nisu zadovoljene? Imajte na umu da su smještaji namijenjeni suprotstavljanju negativnim učincima vašeg invaliditeta, a ne samo da olakšavaju školovanje ili posao. Ne iskoristite svoja prava na smještaj i pristup tako što ćete tražiti stvari koje vam stvarno nisu potrebne. Ne radi se o blagodatima bića. Radi se o tome da se u potpunosti uključimo u školu i na posao.

8. Otvorite se za kompromise. Neki nastavnici i supervizori će se savijati prema naprijed kako bi zadovoljili vaše potrebe. Ostali će biti manje fleksibilni.Budite spremni na kompromise kako biste barem malo upoznali smještaj. Možda ćete trebati dokazati učitelju ili šefu da vam stvarno treba pomoć i da nisu samo lijeni. Ako sklopite ugovor sa svojim učiteljem ili supervizorom, budite sigurni da ćete postupiti po svemu što ste dogovorili. To pomaže u izgradnji povjerenja između vas oboje.

9. Znajte kamo potražiti podršku. Ponekad je čak i učinkovit samozastupnik potreban podrške kada se mora razgovarati o teškoj situaciji. Pronađite nekoga tko razumije vašu invalidnost, što želite i trebate i koji vam može pružiti podršku kad vam zatreba.

10. Planirajte za budućnost. Mnogi ljudi s invaliditetom samo pokušavaju preživjeti jedan dan po dan i ne razmišljaju previše o dugoročnim ciljevima. Ali da biste se zaista zalagali za sebe, morate razmišljati o tome gdje želite biti za jednu, dvije, pet ili deset godina.

Razmislite o pitanjima koja imate na umu. Kakvu vrstu posla želite raditi nakon što diplomirate? Hoćete li tražiti višu diplomu na fakultetu od onoga što već imate? Želite li raditi puno radno vrijeme? Želite li biti vlasnik kuće? Želiš li još prijatelja? Želite li vezu ili sastanak? Želite li živjeti negdje drugdje? Treba li vam više podrške da vas odvede tamo gdje želite ići? Da li vas zajednica u potpunosti uključuje kao građanina s invaliditetom? Gdje biste se mogli više uključiti i imati glas?

Kad imate vrlo jasan plan za budućnost, moći ćete bolje vidjeti razlog svih koraka koje danas poduzimate kako biste ih ostvarili. Bez obzira na to imate li invaliditet ili ne, uvijek je dobar plan djelovanja.

Upute Video: Senidah x RAF Camora - 100% (Svibanj 2024).