Zašto biste trebali četkati jezik

• Travanj 29, 2024

Imam tetku koja je vrlo praktična u daruvanju poklona. Tijekom godina davala mi je čarape, donje rublje, četkice za kosu, pa čak i sklopivu kožu. Kao dijete me nikad nisu zanimali njezini darovi, ali kako sam odrastala shvatila sam da su njezini darovi jasnije pokazali koliko misli o meni.

U svakom slučaju, ovogodišnji poklon moje praktične tetke bio je struganje jezika, blagoslovite njezino drago srce. Zapravo, mjesecima sam imao namjeru nabaviti jedan za sebe, ali nikad ga nisam zaobilazio. Problem riješen.

Uzgred, smatrate li smislom četkanje jezika ili korištenje strugalice? Nemam loš zadah (drhti), ali zato postoje dani kada kava konzumiram galonima, a kava je dah uvijek nešto čega se trudim osvijestiti.

Ako pažljivo pogledate jezik, vidjet ćete da ima prilično hrapavu površinu. Sve što se nađe u ustima dodiruje jezik, a čestice hrane se uhvataju u te izbočine. Čišćenje jezika je u osnovi isti princip kao i čišćenje zubilom ili čišćenje zuba. Morate se riješiti bilo kojeg plaka ili ostataka, jer oni doslovno trunu u zubima i počinju stvarati smrdljive plinove kao nusprodukt bakterijske aktivnosti.

Prema stomatolozima, najveća koncentracija bakterija iz usta zapravo nije na zubima, već na mekim tkivima poput jezika i desni. Četkanje jezika ne samo da će pomoći kod lošeg zadaha, već će i zadržati kiselost na minimumu, smanjujući šanse za raspadanje cakline zuba.

Ne moram posjetiti stomatolog ni u sljedećih nekoliko tjedana, pa ne znam za to, ali primijetio sam da mi dah miriše i osjećam se svježije otkad sam počeo strugati. Gladio sam se kao lud kad sam prvi put započeo, ali navikneš se.

Pročitao sam da postoji puno opcija za četkanje / struganje jezika. Možete koristiti bilo što, od meke četkice za zube do štapića posteljice. Ali meni se sviđa moj strugač za jezik; lako se čisti i dovoljno je širok da u jednom potezu dobijem cijelu širinu jezika.

Upute Video: Koje knjige biste trebali čitati? | Marija Vlahović (Travanj 2024).