Validacija za preživjele

• Svibanj 8, 2024

Provjeravanje je vrlo važno za preživjele bilo kojeg oblika zlostavljanja, čak i zlostavljanja djece. Jednom kada preživjeli počne govoriti o zlostavljanju koje je pretrpio, kao i mnogim teškim emocijama koje možda osjeća, potrebno ih je potvrditi. Preživjeli mora znati da su opravdani u onome što osjećaju. Primjer za to bi bio kada preživjeli počne dijeliti da osjeća bijes ili bijes zbog onoga što su izdržali. Osoba koja sluša preživjelog trebala bi potvrditi ono što osjeća. Možda bi ta pouzdana osoba mogla objasniti preživjelom da je ono što smatraju legitimnim i valjanim.

Ako je osoba bila zlostavljana kao dijete i našla osobu kojoj se vjeruje s povjerenjem, ona će se, najvjerojatnije, osjećati dovoljno sigurnom da se otvori i razgovara o emocijama koje ih muče godinama. Preživjeli čezne začuti da je ono što osjećaju opravdano zbog onoga što su izdržali. Moraju imati potvrdu za ono što osjećaju. Provjeravanje je izuzetno važno za preživjelog. Neki se preživjeli mogu osjećati kao da su ludi zbog onoga što osjećaju. Čuo sam toliko preživjelih kako kažu da im se čini da su ludi za onim što osjećaju. I ja sam se tako osjećao kad sam počeo dijeliti s nekim. Ovdje važi i validacija.

Kad preživjeli čuju da su opravdani u onome što osjećaju i da su njihove emocije valjane, počinju se interno liječiti. Vremenom će se sami uvjeriti da njihove emocije vrijede. Oni će s vremenom postati dovoljno jaki da se nose s tim teškim emocijama. U tom trenutku, njihove emocije ih više ne kontroliraju; umjesto toga, počinju kontrolirati emocije, jer se prvi put nakon dugo vremena osjećaju kao da mogu usmjeriti emocije i razgovarati o njima. S ovim izdanjem mogu sami uvideti da nisu ludi - ali da je ono što smatraju da vrijedi. To im također pomaže da počnu vjerovati sebi i svojim emocijama.

Ako su vam bile povjerene teške emocije osobe koja je preživjela zlostavljanje djece, potvrdite ono što osjećaju. Potaknite ih da dijele svoje emocije. Recite im da je ono što smatraju opravdanim. Slušajte ih kako dijele i budite tamo kako bi ih potvrdili. Možda im možete reći da su emocije normalne, s obzirom na to što su izdržale. Podijelite s njima da oni imaju svako pravo osjetiti kako im se čini. Budite tu da slušate i potvrdite.

I na kraju, imajte na umu da vam je vjerovao drugi da će vam pomoći da započnu svoj proces ozdravljenja. Čast je za vas, kada je preživjeli zlostavljač djece donio tešku odluku da vam se otvori i zamoli vas da im pomognete da se počnu suočavati sa svojim osjećajima. Kad su učinili taj ogroman korak u povjerenju, neophodno je da potvrdite ono što osjećaju. Jednostavno budite tu zbog njih. Slušaj ih. Ponudite im rame za plakanje. Neka razgovaraju kroz ono što osjećaju. Zatim ih ohrabrite. Potvrdite njihove osjećaje.

Upute Video: Javascript za početnike - Tutorijal 40 Jednostavna forma validacija (Svibanj 2024).