Theraputic Journaling

• Travanj 29, 2024

Scrapbooking i vođenje dnevnika mogu se smatrati obliku narativne terapije. Oni koji su iskusili strah, gubitak i tugu zbog smrti ili teške bolesti, mogu pisati, crtati i fotografirati u bilježnici kao sigurno mjesto za izražavanje svojih emocija i bilježenje događaja pomoću riječi i slika, ubrzavajući proces emocionalnog izlječenja.

Moja dobra prijateljica otkrila je koliko terapeutski dnevnik može biti i sad je odlučna podijeliti svoje otkriće s drugima.

Naš san kao roditelja je imati djecu koja se rađaju potpuno savršena. Kad nas blagoslovi drugačija stvarnost, često nismo sigurni da li to možemo izdržati. Jacob Aldridge rođen je 28. srpnja 2005. s nepoznatim poremećajem napadaja. Njegovi roditelji, Kevin i Jamie Aldridge, već su preživjeli put gubitka jednog dragocjenog djeteta, Brianna, do istog poremećaja i poznaju borbu iz prve ruke. Nažalost, Jacob se pridružio svojoj starijoj sestri 20. rujna 2005.

Tamo gdje neki možda neće imati snage da ponovo krenu na put, pogotovo nakon što ima savršeno zdravu kćer Amandu, rođenu nakon Briannine smrti, Jamie je u stanju naći malo mira u objavljivanju Jacobovog dnevnog napretka. Kroz njega je nadahnula da dijeli s nama uspone i padove, uspjehe i neuspjehe. Njezini unosi u časopise su terapija za nju i one koji su dio života njene obitelji.

Usred promatranja svoje malene borbe, Jamie se osjećao kao da je našao način da pomogne drugim obiteljima. Vjerovala je u svoje srce da će, ako svi imaju način dokumentirati kroz što prolaze, proces ozdravljenja biti tako puno lakši za njih sada i u budućnosti. Stoga je razlog za časopis The Journey.

Jamie kaže: "Ovo je projekt koji je uglavnom nadahnuo Jacob. Međutim, sjeme je počelo saditi prije 3 godine s Briannom. Trebalo je malo vremena da mi Bog sve to otkrije. Vrijeme je sve. Kako ja" drugi put sam izdržao ovo putovanje u NICU, shvatio sam koliko je terapijsko otkriveno da je pisanje ovog dnevnog časopisa za mene. Ne samo što mi je omogućilo da se vratim na vrijeme da vidim sve što smo prošli, također je dozvoljeno mjesto mojim prijateljima i obitelji da se ažuriraju bez svakodnevnog stresa ponavljanja iste stvari iznova i iznova - oživjevši to tako rečeno. Bilo je to kao da je jednoga dana upalila žarulja ... ja trebate to podijeliti sa svim roditeljima NICU-a, roditeljima i djecom PICU-a i šire. Morao sam pronaći način da im pomognem u njihovom putovanju, kao i objasniti im da je u redu dijeliti svoje osjećaje. Budući da ih ima toliko emocije, medicinske izraze i druge stvari koje vam se iz dana u dan bacaju, na ljudskoj je prirodi da to nešto i prilagodimo napolje i postati preplavljen. Dokumentiranje putovanja način je da uhvatite te emocije, izbacite iz sebe frustraciju ili ohrabrenje i razmislite o tome kad smatrate da trebate ili želite. "

Svi imamo putovanja koja ostavljaju trajan utjecaj na naš život. Ova putovanja dolaze u svim oblicima i mogu biti sretna, tužna, dramatična, smiješna, uzbudljiva ili kombinacija mnogih iskustava i emocija. Svako putovanje uči nas na lekciju i najčešće se želimo sjetiti što više o putovanju. Journal the Journey je album s kitom koji vam pomaže da se detaljnije sjetite trenutaka posebnih putovanja koja ste doživjeli.

Zamislite oca raspoređenog dok se njegovo dijete rodi, zamislite dar koji bi on primio ako bi majka upisala sve osjećaje, emocije i kušnje s kojima se suočila dok bi morala pješačiti put bez njega iz dana u dan, omogućujući mu da dobije osjećaj da ono što mu je istinski nedostajalo.

Zamislite radost roditelja na putovanju zapisanom u usponima i padovima s kojima su se suočili tokom ozbiljne bolesti. Kakav bi dragocjeni dar imali za cijeli život, ako dijete ne dobije bitku. Zamislite samopouzdanje i samopoštovanje koje bi dijete steklo ponovno čitanjem suđenja i nevolja s kojima se suočilo i kako ih je prevladalo.

Ovaj je komplet nastao iz želje jedne mame da pomogne drugim ljudima da dokumentiraju putovanja koja ih odrastaju kao ljude. Bilo da je riječ o boli ili nadanju, svi imamo iskustva koja smo dio onoga tko jesmo i tko ćemo postati. Neka vam ovaj komplet pomogne da prijavite svoje putovanje, ma kakvo god bilo.

Koje prethodno ili trenutno putovanje idete u dnevnik? Što je sa putovanjem na kojem ćete možda pomoći svom dnevniku? Znate li nekoga kome je potreban način da iskaže kroz što prolazi?

Hvala, Baby Jacob, na inspiraciji koju si dala svojoj majci i utjecaju časopisa Putovanje koji će imati na živote širom svijeta.


Pročitajte više o Baby Jacobs Journey

Upute Video: How to Journal: Start Here | Kati Morton (Travanj 2024).