Stres i etnička koža

• Svibanj 7, 2024

Kako sam te naglasio? Dopustite mi da prebrojim načine! Ovo je pitanje koje vam postavi koža kada počnete vidjeti prištiće, mitesere i provale koje ne možete objasniti.

A reći sebi da se rashlađujete lakše je nego učiniti. Ali što ako biste uspjeli pronaći to posebno mjesto opuštanja i smiriti živce i smiriti um? Kad se računi povećavaju ili vaš posao ima posao vanjskih poslova u inozemstvu, kako se smiriti i izbjeći stres?

Stres se pojavljuje na toliko mnogo načina, a koža i kosa najvažnije su točke u kojima vidite svoj gnjev. Za neke od vas to je suha, gnojna, pepeljasta koža, a za druge vam se kosa sijeva kao mačka duge dlake.

Razina stresa izaziva reakciju iznutra, a koža i kosa vam govore da ste izgubili unutarnju ravnotežu.

Kako iznutra nalazite i održavate ravnotežu? Sljedećih nekoliko koraka započet ćete. Neki bi vam rekli da jednostavno uklonite ono što vam stvara stres, ali ako vam se to čini previše jednostavno, razradite to sa sljedećim prijedlozima:

1. Pronađite način vježbanja i oslobodite se nekih spuštenih emocija. Hodanje, plivanje, ples ili tai chi pomoći će smiriti emocionalnu vatru koju uzrokuje stres.

2. Budite vrlo svjesni onoga što jedete. Hrana može uzrokovati velike traume vašem sustavu, poput promjena raspoloženja, umora i dehidracije. Posebno će vam se s jednom hranom suprotstaviti sva tri navedena stanja: Šećer!

3. Nemojmo izostaviti terapiju Nađite nekoga kome možete vjerovati da će razgovarati sa vašim određenim izazovima i vaš najbolji prijatelj možda neće biti najbolja osoba za ovaj "razgovor".

4. Dovedite spavanje "spokojno". Postoji spavanje i noćni san u kojem ste se zapravo odmorili. Kad ste umorni i ne spavate dobro, vaša koža pati. Kada spavate, koža se obnavlja i ako vam ovaj san ne dopušta da se odmarate, nije ni vaša koža.

5. Pri prelasku iz jedne sezone u drugu, imajte na umu vrijeme. Također može donijeti određenu razinu stresa vašoj koži. Promjene temperature mogu utjecati na vašu kožu i kosu, pa će se možda morati ovlažiti ovlaživač kako bi se prilagodili hladnim tempovima. Vaš šampon i regenerator možda će se trebati promijeniti da bi se nosio sa suhoćom uzrokovanom pretjeranom toplinom u građevnim i vunenim kapicama, to vam ne bi trebalo biti na glavi.

Stres i vaša lijepa etnička koža nisu dobitna kombinacija, stoga ju svakodnevno navikavajte uklanjati.

To je to za ovaj tjedan. Kao uvijek ...

Posvećena vašoj ljepoti,

Web stranica Juliette
//www.nyrajuskincare.com

Upute Video: Best of Fainting Goats | EpicVirals | [HD] (Svibanj 2024).