Kako brzo ući u oblik za ljeto

• Svibanj 2, 2024

Kalendar kaže da proljeće i osjećaj neposredne strepnje puze u vaše srce dok vaš um zamišlja plažu s obrubljenim kitom, a vi kitov. Pravite planove kako bi maraton istrčao u vodu i tamo ćete ostati sve dok ne dođe vrijeme. Kako ćete ikad ukloniti slojeve odjeće kako biste otkrili pravi ekspanzivni vas! Teško je promijeniti uočenu slabost - ponekad se borite protiv gena, godina emocionalnog programiranja i okruženja koje vas iskušava da pređete. Saboteri na vrhu popisa su vaši prošli neuspjesi, loši izbori i kiseli odnosi. Svi ti neprijatelji ne daju vam minut mira. Smiri se i lagano u sebi. Imam rješenje za koje nije potrebno gomilanje tijela da bude pokorno u teretani ili doživljavanje uskraćenosti zbog opsjednutosti hranom.

Mnogo je lakše graditi se na uočljivoj snazi. Na primjer, klinički dijagnosticirana slijepa osoba neće vidjeti koliko god bila intenzivna želja, upornost ili potvrda: "Da mogu!" Međutim, slijepa osoba može raditi na jačanju svog sluha. Može razviti "uvid" da vidi stvari koje vi ili ja nisam mogao da shvatim. Jeste li bili slijepi zbog svoje jedinstvenosti?

Umjesto da svoje izbočine stisnete u bikini, ojačajte snagu. Što je uistinu lijepo od vas? Zgovorne riječi koje proizlaze iz vaših usana ili samilost koja se dobronamjerno odražava u vašim zvjezdanim očima? Naučimo od Susan Boyle, domaće pjevačice, odvažne koja je napredovala u našem slavnom radaru. Možda je ne biste željeli vidjeti u bikiniju, ali oh, kako se topi kad pjeva. Njezin glas vas prenosi na slatku tugu, nadahnjujući vas da se prepustite svakodnevnim brigama i činite bolje. Prekrasna je kad pjeva.

Možda ne možete pjevati poput Susan Boyle, ali imate vlastitu snagu. Koja je jačina vašeg potpisa? Kakvi su mjehurići kad niko drugi ne gleda? To je mnogo lakše graditi na osobnoj snazi, toliko zabavnije nego stalno boriti se protiv slabosti. Razmotrimo neke od ovih atributa:

• Kažem da jest
• Spontana sam i vidim smiješne strane stvari
• Odličan sam slušatelj
• Završio sam posao
• Sjajan sam improvizator kada su u pitanju recepti
• Mogu učiniti da sve raste
• Snimam sjajne fotografije
• Majice izrađujem kao umjetničko djelo

Ovog trenutka idite na potragu za blagom i pronađite zakopano blago u vašoj duši. Prestani željeti da izgledaš kao netko drugi jer bi ta osoba željela da ima tvoju sposobnost. Pomirite se s tijelom, hranom, prošlim neuspjesima - svim vanjskim. Jačajte dobro u sebi. Možda će biti potreban samo jedan citat da biste postali genij. Neka vaša kreativnost poprimi oblik.

---

Za više informacija o upravljanju stresom i oporavljanju svog života pročitajte moju knjigu, Ovisna o stresu: Ženin program u 7 koraka za povratak radosti i spontanosti u životu, Za slušanje arhiviranih radio emisija s gostujućim stručnjacima posjetite Uključite svoj unutarnji svjetlosni radio show

Upute Video: What if We Nuke a City? (Svibanj 2024).