Umirujući vrt: završni segment

• Svibanj 7, 2024

Ovo je završni dio trodijelne serije o umirujućim vrtovima. Ovaj se članak bavi knjigama o mirisnim biljkama i vrtovima, kao i o osjećaju mirisa i kako ga možemo koristiti u našu korist.

Za one koji planiraju mirisni vrt, "Mirisno vrtu" je neophodno. Ovaj prekrasno ilustrirani opsežni vodič napisali su Steve i Val Bradley, a objavila ih je Laurel Glen. Autori vas provode kroz svaki korak dizajnerskog procesa. Osim toga, tu je divan uvod u miris, uključujući povijest mirisa i kako su klasificirani mirisi. Oni također razgovaraju o tome kako biljke koriste miris kao mehanizam preživljavanja. Ovaj praktični vodič vodi pogled na mirisni vrt tijekom sva četiri godišnja doba. Za svaku sezonu uključuju jednostavne projekte i objašnjavaju koje biljke treba koristiti, kako ih saditi, razmnožavati i brinuti se o njima.

Od svih mirisnih biljaka, jorgovan je jedan od najomiljenijih favorita. Kupujte pažljivo. Odaberite one prikladne za vašu zonu tvrdoće. Nisu sve sorte ovog grmlja pogodne za južne vrtove.

Mnoge naše sorte lila stvorio je otac John L. Fiala, vodeći hibridizer lila. Ovaj župnik i odgojitelj bio je osnivač Međunarodnog društva jorgovana.

Izvorno objavljen 1988., njegov opsežni vodič za jorgove godinama nije izlazio za tisak sve dok Timber Press nije objavio „Lilacs-the Genus Syringa“. Otac Fiala bavi se svim aspektima odabira, uzgoja i širenja jorgovana, kao i savjetima o uređenju zelenila lilau i kako odabrati biljke za njih. Pruža potpunu povijest različitih vrsta jorgovana i njihovo podrijetlo. Prilozi su prepuni korisnih informacija, uključujući popise javnih vrtova u kojima možete vidjeti jorgove.

Aromaterapija je postupak korištenja mirisa u korisne svrhe. Čini se da je to sastavni dio ljudske povijesti. Većina knjiga o aromaterapiji ima cjelovit prikaz njezine uporabe od starih Egipćana do danas. Na primjer, mirisna esencijalna ulja koriste se u masažnim uljima i u ljekovite svrhe.

Potraga za znanjem o aromaterapiji i mirisima tek je u povojima u usporedbi s drugim poljima studiranja. Znanstvenici su istražili tvrdnje o aromaterapiji i otkrili da mirisi doista imaju različite učinke na ljude.

Najzanimljivija otkrića svih došla je prije nekoliko godina kada su znanstvenici saznali da postoji veza između mirisa i naše vizualne percepcije. Začudo, studija je otkrila da boja koju vidite može utjecati na to što mirišete. U ovoj studiji snimanja mozga bilo je više aktivnosti kada se boja i miris podudaraju sa normalnim očekivanjima. Primjer je limunsko žuto s mirisom limuna.

Od svih istraživanja koja se provode na mirisu, najdalkije istraživanje provodi dr. Alan Hirsch iz Fondacije za liječenje mirisa i okusa u Chicagu (//www.smellandtaste.org), neurolog i psihijatar. Liječi ljude s problemima s mirisom i okusom. Autor je knjige „Dr. Hiršev Vodič za senzacionalno mršavljenje, "Scentracijski seks" i "Koji je okus vaša osobnost?" Oni su dostupni na web stranici zaklade.

Kroz svoje pionirsko istraživanje pronašao je praktične načine na koje ljudi mogu koristiti mirise u korisne svrhe. Na primjer, pravi miris može pomoći ljudima da izgube kilograme. U jednom istraživanju otkrio je da miris banane, paprike i zelene jabuke dovodi do gubitka od 30 kilograma u razdoblju od šest mjeseci. Još je intrigantnija činjenica da su žene koje su koristile cvjetni začinjeni parfem muškarci vidjeli kako teže manje, dvanaest kilograma.

U svojoj posljednjoj knjizi "Život je mirisan uspjeh", koju su objavili Autori iz Unity Publishinga (//www.authorsofunity.com), on usredotočuje pažnju na to kako mirisi mogu biti korišteni za poboljšanje učenja i pamćenja, kao i za osobni rast. Pruža izvrsnu podlogu o tome kako i zašto miris utječe na naša mentalna stanja i kako se to može iskoristiti u našu korist. Raspravlja o mnogim svojim istraživanjima, uključujući miris zelene jabuke, koji smanjuje ozbiljnost migrene. Da biste poboljšali nečije raspoloženje, preporučuje korištenje mirisa vanilije.

Ljudima koji imaju problema sa zaspavanjem, preporučuje biljku za opuštanje, poput lavande. Da biste ostali budni i protjerali pospanost, odgovor su na poticajne mirise, poput metvice ili jasmina.

U drugoj studiji, on je otkrio da je uporaba češnjaka za vrijeme obroka dovela sudionike do zadovoljnog raspoloženja i povećala pozitivnu interakciju između članova obitelji.

Uz to, on nudi korisne prijedloge o tome kako možemo održavati svoje normalne kognitivne sposobnosti kako starimo. Stimulirajući miris u našem svakodnevnom životu jedan je od načina da postignemo ovaj cilj. To se lako postiže ako u našim krajolikima posadimo mirisne vrtove od metvice i drugih mirisnih biljaka.

Upute Video: Obilazak novog mosta preko Save (Svibanj 2024).