Pregled Budokona - protok i fleksibilnost

• Travanj 26, 2024

Za one koji su zainteresirani za jogu i borilačke vještine, budokon možda bi vam bila dobra ruta. Samo budite svjesni da ovi videozapisi nisu za stidljive i podcijenjene.

Prvo sam saznao za budokon jednog od ovdje pročitanih čitatelja koji su objavljivali na forumima. Spomenuli su da postoji zanimljiva kombinacija videozapisa joge i borilačkih vještina, za koju je zanimalo kako je to.

Budući da sam zainteresiran za oboje, moje zanimanje je bilo veliko. Kao i svaka dobra znatiželjnica, izašao sam i odmah naručio kopiju. Na budokon Na web lokaciji bile su tri opcije video zapisa: protok i fleksibilnost, snaga i okretnost, snaga i ravnoteža. Iz mog iskustva, vježbanje koje uključuje snagu ili razvijanje moći uglavnom se fokusira na mnogo vanjskog rada, od čega se definitivno odričem.

Video je stigao, a na CD-u je bilo samo nekoliko odjeljaka, od kojih je najvažniji 30-minutna vježba i vodič za odabrane poteze. S organizacijskog stajališta, očekivao bih da će udžbenik stići prvi. Pa sam prešao do tog odjeljka i počeo puštati video.

Prvo kretanje u ovom odjeljku zvalo se "Plesni spreman za pse". To je pokret koji započinje s psom prema dolje, a zatim nastavlja s uvlačenjem jedne noge u navoj i provlačenjem da biste okrenuli tijelo. Pokret je bio zastrašujući, ali ne i nemoguć. U stvari, većina primjera udžbenika bila je izazovna, ali ništa što bih nazvao nemogućim za izvođenje, ako ste dovoljno raspoloživi.

Potaknuta ovim odjeljkom, pomaknuo sam se do stvarnog 30-minutnog vježbanja. Glazba je bila lijepo odabrana kako bi odgovarala energetskoj razini onoga što se izvodi. A studio je vrlo profesionalan, daleko od kvalitete nekih video zapisa o borilačkim sportovima.

30-minutna vježba započela je s 5-minutnom meditacijom, što sam bio prilično sretan nakon napornog dana. Prvih nekoliko pokreta lijepo se odvijalo i davalo se razumnim tempom nekome tko je poznavao osnovna joga položaja i terminologiju.

Nažalost, video me počeo gubiti kako su se pokreti povećavali složenošću i brzinom. Do trenutka kada je video dosegao pokret "Plesni pas", pokret koji sam prethodno vježbala u udžbeniku, bilo mi je teško pratiti tempo i održavati pravilno poravnanje. Moje tijelo, sad već samo 10-ak minuta od vježbanja, već je bilo prilično iscrpljeno i morao sam stati za dan.

Sve u svemu, bio sam razočaran količinom stvarnih borilačkih vještina u ovom videu. Bila je to daleko više joga orijentirana u pogledu pokreta i položaja. Osobno ću definitivno nastaviti vježbati jer smatram da ako možete pouzdano proći kroz ovaj videozapis, postići ćete razinu protoka i fleksibilnost kako se oglašava.

Za više informacija o budokonu posjetite njihovu web stranicu na adresi //www.budokon.com

Upute Video: Idropulitrice a motore, Lidl. Parkside PHDB 4 C3. Alta pressione. 180. benzina 4T. test Recensione (Travanj 2024).