Recept za mame u lijesu
Ako još uvijek sjede tikvice ili dvije, ove Mame u lijesu priredili bismo savršenu večeru, bilo večeras, bilo na Noć vještica. Oni su zapravo tikvice tikvice srednje veličine punjene zdravom mljevenom puretinom, smeđom rižom i mješavinom povrća; zavoji za mumiju obični su jogurt stisnuti kroz ugao plastične vrećice. Budući da su ove mumije zastrašujuće izgledale, a za vrijeme Halloweena potražnja je zastrašujuća i jeziva jela, čak i djeca će jesti svoje povrće bez ikakvih pritužbi. Ako se djeca brbljaju o ljusci tikvice (lijes), ne brinite; ukusno punjenje sadrži puno skrivenog povrća koje neće ni primijetiti.
””
Ove zastrašujuće mumije možete napraviti naprijed i ponovno zagrijati (pokriti folijom); jogurt treba napuniti neposredno prije posluživanja. Naravno, ove ukusne mumije mogu se poslužiti tijekom cijele godine; samo poslužite jogurt sa strane i nazovite ih punjene tikvice.

8 obroka

2 kilograma tikvice, (4 srednje)

1 kilogram mljevene puretine
2 šalice kuhane smeđe riže
2 žlice limunovog soka
2 češnja češnjaka, sitno mljevena
1/2 šalice luka, sitno sjeckani
1/2 šalice pakiranog nasjeckanog svježeg špinata
1/2 šalice sitno sjeckane mrkve
1 šalica suhih krušnih mrvica, po mogućnosti cijela pšenica
1 jaje
1 žličica soli
1 žličica origana
1/4 žličice svježe mljevenog crnog papra
1/4 žličice kajenske paprike

1/2 šalice pilećeg juha

1 šalica nemasnog jogurta

Osušene brusnice, za oči
  1. Zagrijte pećnicu na 350 °.

  2. Tikvice narežite na pola po dužini, a izdubite, ostavljajući školjku 1/4 ".

  3. Pomiješajte mljevenu puretinu, smeđu rižu, limunov sok, češnjak, luk, mrkvu, krušne mrvice, jaje, sol, papar i pulpu tikvica.

  4. Izdubljene tikvice stavite u posudu za pečenje dimenzija 9 x 13; nadjev podijelite među tikvicama.

  5. Oko dna mumije izlijte pileći juhu.

  6. Pecite, nepokriveno, 45 minuta.

  7. Kad ste spremni za posluživanje, izmjerite jogurt u vrećicu za sendviče; odvojite mali komad iz ugla i cjevovoda kako bi nalikovali omotu mumije.

  8. Pritisnite dvije osušene brusnice na vrhu svake mumije za oči.


  9. Količina pri serviranju
    Kalorije 239 Kalorije iz masti 55
    Postotak ukupnih kalorija od: masti 23% proteina 29% ugljikohidrata. 48%

    Količina hranjivih sastojaka po obroku
    Ukupna masnoća 6 g
    Zasićene masti 2 g
    Kolesterol 69 mg
    Natrij 563 mg
    Ukupni ugljikohidrati 29 g
    Dijetalna vlakna 1 g
    Šećeri 0 g
    Protein 17 g

    Vitamin A 53% Vitamin C 25% Kalcij 0% Željezo 13%




    Upute Video: Gotye - Somebody That I Used to Know *Cover sa prevodom (Svibanj 2021).