Poremećaji nakon porođaja i perinatalnog raspoloženja
Statistički podaci pokazuju da 10-20% žena koje očekuju majku dožive depresiju. Između 15 i 20% novih momaka razvit će postporođajnu depresiju i mogu također doživjeti opsesivno-kompulzivni poremećaj, panični poremećaj ili postporođajnu psihozu.

Stručnjaci vjeruju da su ovi perinatalni i postporođajni poremećaji raspoloženja još veći zbog velikog broja neprijavljenih slučajeva. Skenirajte Internet i naći ćete organizacije koje nude njihovu podršku, kao i svjedočenja žena koje su patile od jednog od tih poremećaja.

Ono što je najvažnije, nisu brojke i statistika, već da mama (ili tata-tata također može doživjeti postporođajnu depresiju - a definitivno može utjecati i mama koja je proživljava) pruža pomoć i podršku.

Možda je to jedna od najtežih stvari koje će ikada morati učiniti. To je uznemirujuće, sramotno, ponižavajuće, a mame se mogu osjećati preplavljene i zbunjene mislima za koje osjeća da ih ne mogu prevladati.

Većina nas poznaje postporođajnu depresiju, a zahvaljujući glumici Brooke Shields, mnogim ženama je ugodnije posegnuti za pomoć. Perinatalni poremećaji raspoloženja koji se javljaju tijekom trudnoće ili prve godine djetetovog života postaju sve poznatiji i o njima se govori.

Tijekom trudnoće i tijekom prve godine djetetovog života, majka s perinatalnim poremećajem raspoloženja može osjetiti depresiju i tjeskobu, postporođajni panični poremećaj, postporođajni opsesivno-kompulzivni poremećaj ili postporođajnu psihozu. Odsustvo pomoći i podrške može dovesti do dugoročnih i nepovoljnih posljedica za majku, njezino dijete i vezu s partnerom.

Puno je dobrih izvora na mreži, a njihova prisutnost pokazuje nam koliko je ovo pitanje rasprostranjeno. No, mnoštvo mogućnosti također nam pokazuje ozbiljnost problema.

Američka udruga trudnica APA ima popis preporuka savjetnika na svojoj web stranici. Također pružaju mame prirodnim mogućnostima liječenja, kao što su dobivanje prave količine sna, vježbanje i pravilno jelo. Sve mame moraju obratiti pozornost na samoliječenje, ali majka koja se bori s porođajnim ili perinatalnim problemima mora biti još marljivija.

Postpartum Doula Doula je trener rada koji nudi podršku ženama u radu. Postpartum doula nastavlja potporu nakon rođenja djeteta. Pomaže novim mamama da se prilagode na dojenje, pruža emocionalnu i fizičku potporu nakon rođenja, često će obavljati kućne usluge i usluge, a novorođenčadi pruža i njegu pelena, kupanje, hranjenje i utjehu. Ovo je dobra opcija za obitelji koje imaju financijsku sposobnost. To će pomoći ublažiti dio stresa koji mama osjeća i omogućiti joj da se brine o sebi bez brige o tome tko se brine za dijete.

Državni resursi Mnoge su države prepoznale potrebu pružanja podrške novim i budućim majkama izvan fizičke skrbi koju prima većina žena. Na primjer, država Arizona ima toplu liniju za trudnice i porođaje (888-434-MOMS). Pozivatelji ostavljaju poruku i obučeni volonter koji je prolazio kroz iskustvo vratit će vam poziv. Telefonska linija nudi podršku i preporuke u državi Arizona.

Prema njegovoj web stranici, Postpartum Support International osnovana je radi „povećanja svijesti u javnoj i profesionalnoj zajednici o emocionalnim promjenama koje žene doživljavaju tijekom trudnoće i nakon porođaja“. Njihova misija „promicanje svijesti, prevencija i liječenje pitanja mentalnog zdravlja koja se odnose na rađanje djece u svim zemljama širom svijeta“ vidljiva je po lakoći pregledavanja web stranica ispunjenih resursima, informacijama i pomoći majkama, njihovim prijateljima i njihovim obiteljima. 1-800-944-4PPD

Jenny's Light Jenny's Light je organizacija čija je misija "poboljšati i spasiti živote povećanjem svijesti o svim perinatalnim poremećajima raspoloženja." Jennynu svjetlost osnovala je obitelj Jenny Gibbs Bankston nakon što je ona tragično oduzela život svog novorođenog sina, a potom i svoj. Obitelj se nada da će spriječiti da ostale obitelji prođu kroz to iskustvo. Njihova web stranica (ispod) navodi mnoge resurse širom Sjedinjenih Država i Kanade. Web stranica također nudi priče preživjelih i stipendije za organizacije koje žele poboljšati rad na podršci za perinatalne poremećaje.

Mame plaču previše je web mjesto od strane vršnjaka koje su stvorile dvije žene koje su iskusile PPD kad su se rodile njihova djeca. Oboje su prošli kroz teška putovanja i sada stvaraju sigurno utočište ženama da se pruže i podržavaju jedna drugu. Na njihovoj web stranici navode znakove i simptome kako bi majke utvrdile trebaju li ili ne trebaju potražiti dodatnu pomoć. Također imaju preporuke poput klinike Mayo, internetskih grupa za podršku i drugih blogova nakon porođaja.

Poremećaji nakon porođaja i perinatalnog raspoloženja ne utječu samo na mame. Resursi za očeve takođe postoje. Postporođajni muškarci pomaže očevima koji i sami prolaze nakon porođajne depresije. Tata nakon porođaja služi očevima koji su bili ili su pod utjecajem perinatalnog poremećaja raspoloženja.

Porodni i perinatalni poremećaji raspoloženja nisu nešto što bi trebalo progurati pod tepih. Mogu se razviti u nešto vrlo ozbiljno, uključujući prijetnju životima ljudi koje volimo. Ako sumnjate da netko do koga vam je stalo pati od perinatalnog poremećaja raspoloženja ili mislite da biste to mogli biti - molim vas obratite se za pomoć.

Ono što sam naučio jest da se to može prevladati, a odgovarajuća podrška i smjernice su neophodni!


Postpartum International

Jenny's Light

Mame plaču previše

Upute Video: Postporođajna depresija: kako je prepoznati i liječiti (Lipanj 2022).