Osteoporoza u postmenopauzi

• Svibanj 18, 2024

Postmenopauza, odnosno godine nakon posljednje menstruacije, donosi novi skup zdravstvenih problema. Starije žene suočavaju se s povećanim rizikom za razvoj osteoporoze.

Žene počinju gubiti koštanu gustoću već u 30. godini. Nakon 50. godine, mnoge se žene suočavaju s dijagnozom niske mineralne gustoće kostiju (BMD) i na kraju s osteoporozom. Kako nema očitih simptoma, liječniku je često potreban prijelom kosti kako bi napravio odgovarajuću analizu.

Bilo koji prijelomi povezani s osteoporozom povećavaju šansu za još više prijeloma. Žene gube neovisnost ne samo svoju neovisnost, već u mnogim slučajevima 20-25% pacijenata nakon prijeloma kuka gube živote bilo kao izravni ili neizravni uzrok.

Nedavno istraživanje u Švicarskoj ispitalo je postotak osteoporotskih fraktura u postmenopauzi među ženama u menopauzi i postmenopauzi. Nalazi su bili u skladu s sličnim nalazima u Europi i Sjevernoj Americi. Neki od otkrivenijih statistika govore o:

* Nakon 50 godina, žene imaju 50-51% životnog rizika od ozbiljnih lomova kostiju.

* U Švicarskoj se prijelomi kralježnice ili kralježnice događaju kod 486 od 100.000 žena u postmenopauzi svake godine.

* Prijelomi kuka nakon 50. godine zahvaćaju 621 na 100.000 žena svake godine.

Napredna dob znači da su rizici još veći:
U dobi od 50 godina oko 121 od 100.000 žena doživjet će prijelom kuka. Usporedite to 1.537 od 100.000 u vremenu kada žena ima između 80 i 85 godina.

Iako su dostupne mogućnosti liječenja, prevencija je najbolji način za pomoć u borbi protiv osteoporoze. Što je mlađa žena kada razvije dobre navike zdravlja kostiju, veće su joj šanse za zdravo starenje kostiju. Ali nikada nije kasno poduzeti mjere za poboljšanje i jačanje gustoće kostiju.

U idealnom slučaju, žene bi trebale imati vrhunski mineral kostiju u djetinjstvu, tinejdžerima i mladim odraslim godinama. Tijekom menopauze, dodatni koraci koji će pomoći usporiti neizbježni gubitak minerala u kosti dovesti će do zdravih godina u postmenopauzi. Opće preporuke uključuju:

* Dobivanje dovoljnog unosa kalcija; najmanje 1000 mg dnevno
* Dopuna kalcija vitaminom D; najmanje 800-1000 IU dnevno; pa čak i više od 2000 IU za žene starije od 60 godina
* Uravnotežena prehrana s niskom razinom natrijuma, šećera i masti
* Redovita tjelovježba, posebno aktivnosti s nošenjem tereta kao što su hodanje i dizanje malih utega
* Smanjivanje ili smanjivanje količine konzumiranja alkohola
* Prestanak pušenja

Uloga u liječenju estrogena i osteoporoze
Nekim ženama propisana hormonska nadomjesna terapija (HRT) pomaže u jačanju gustoće kostiju zbog nižih razina estrogena, osobito kod žena u perimenopauzi ili u ranoj menopauzi.

Liječnici mogu koristiti alat poznat kao FRAX, Svjetska zdravstvena organizacija razvila upitnik koji mjeri rizik od puknuća od prijeloma od 10 godina.

Prevencija gubitka kostiju i osteoporoze ključni su za zdrav život i neovisno starenje. Kako broj žena u postmenopauzi raste u narednim desetljećima, daljnja istraživanja će osigurati da žene provode više vremena u aktivnim godinama u kasnijim godinama, a manje vremena u odjelu hitne pomoći.

'Postmenopauzalni osteoporotski prijelomi' Birkhaeuser Martin (CH) - Leiter Abt. Gynaekolog, Endokrinologie, Universitats-Frauenlink, Inselspital - Kao što je predstavljeno na IMS-ovom međunarodnom svjetskom kongresu o menopauzi, Rim, 2011.

Pratite svoje zdravlje kostiju! Menopauza, Vaš liječnik, i priprema vas za sljedeći sastanak liječnika!

Upute Video: Hrnom protiv osteoporoze (Svibanj 2024).