Prirodna prevencija bora

• Svibanj 18, 2024

Kako starimo, koža proizvodi manje hranjivih sastojaka kolagena i elastina. Kolagen pomaže u regeneraciji stanica i sprečavanju bora. Elastin pomaže koži da se istegne i vrati u prvobitni oblik bez bora. Prirodnu kožu možete prirodno sačuvati zdravim ritualima kože koji nadopunjuju i kolagen i elastin. Slijede primjeri jednostavnih načina za sprečavanje bora i starenja kože:


* Jedite dobro uravnoteženu prehranu i uzimajte svakodnevni multivitamin kako biste svojoj koži i tijelu ostali zdravi. Odaberite multivitamin koji sadrži antioksidante, esencijalne aminokiseline i minerale. Ove hranjive tvari djeluju unutar tijela i sprečavaju nastanak bora i starenje.


* Uzimajte kapsulu ribljeg ulja što je češće moguće. Jednom dnevno je idealno ili je jednom tjedno također u redu. Riblje ulje bogato je Omega 3 masnim kiselinama, koje su zdrave za vaše srce i mozak. Riblje ulje vlaži kožu i pomaže joj da izgleda mlađe i blistavije. Riblje ulje će također pomoći da vaša kosa dulje raste i postaje zdravija. Proizvodi od ribljeg ulja koji nemaju miris dostupni su.


* Koristite kremu za sunčanje svakodnevno da biste spriječili rak kože i zaštitili kožu od oštećenja ultraljubičastih zraka, što može uzrokovati starenje kože.


* Izbjegavajte pušenje da biste očuvali zdravlje kože. Pušenje pogoršava vitalne organe i zdravlje organizma. Smanjuje količinu kisika, protok krvi i hranjive tvari koje organi primaju. Koža kao najveći organ tijela, jako pati od pušenja. Pušenje ostavlja kožu lica vrlo osjetljivom na stvaranje dubokih bora i starenje.


* Sunce može uzrokovati nastanak bora i starenja na koži. Također može oštetiti vid, kao i mrežnicu i rožnicu oka. Nosite sunčane naočale dok ste na otvorenom ili vozite da biste zaštitili zdravlje kože i očiju. Tamne sunčane naočale koje nude zaštitu od ultraljubičaste svjetlosti dobro djeluju kako bi spriječile oštećenje kože i očiju.


* Solariji emitiraju ultraljubičasto A (UVA) zrake. Suženje sunca emitira ultraljubičasto B (UVA) zrake. Obje vrste ultraljubičastih zraka jednako su štetne za kožu. Izbjegavajte tamnjenje kako biste spriječili stvaranje bora, starenje fotografija i rak kože.


* Izbjegavajte proizvode koji prekomjerno isušuju kožu i osjećaju je tijesnom, ispucanom i upaljenom. To vremenom oštećuje kožu. Ako trebate osušiti kožu za liječenje akni, učinite to umjereno. Elastičnost kože ovisi o sadržaju vlage. Uklonite previše vlage, a lice se nabora. Da biste se brinuli o osjetljivoj i sklonoj aknama koži, pokušajte koristiti proizvode za njegu kože napravljene od biljnih ekstrakata koji nježno tretiraju kožu. Dobar primjer je aloja, koja uklanja bakterije od akni i vlaži kožu. Dobro je istražiti proizvode za njegu kože koje koristite; biti sigurni da ne sadrže oštre kemijske sastojke koji uklanjaju kožu zaštitne vlage.


* Koristite hidratantnu kremu s prirodnim sastojcima za njegu i obnavljanje kože. Primjeri su vitamin C, aloe, vitamin E, shea maslac, maslinovo ulje, antioksidanti i pentapeptidi (pojačivači kolagena). Vlaživač je neophodan ako je vaša koža zrela ili suha. Djeluje na održavanje kože hidriranom i omogućava joj da se isteže bez nabora prilikom izraza lica.


* Važno je održavati područje očiju uvijek hidratizirano. Sredstvo za nanošenje na kožu očiju sprečit će bore i pomoći trepavicama da rastu duže. Vlaživači za oči napravljeni od prirodnog ulja, mineralnog ulja, vazelina i vitamina E djeluju dobro da hidriraju osjetljivo područje oko očiju.


* Voda hidrira kožu iznutra i izvana i jedno je od najboljih prirodnih ovlaživača i sredstava za zaštitu od bora. Svakodnevno pijte puno filtrirane čiste vode kako biste pomogli koži da zrači prirodnim zdravljem i ljepotom.


* Izbjegavajte izraze lica koji istežu kožu dok je suha. To će spriječiti stvaranje bora. Da biste sačuvali ljepotu svoje kože, izbjegavajte se teško smijati, široko zijevajući, trzajući se jako i češće grickajući čelo, a posebno kada je koža suha.


* Vitamin C liječi kožno tkivo i povećava proizvodnju kolagena. Kolagen potiče regeneraciju stanica i pomaže teksturi kože da ostane glatka i mlada. Korisno je nanositi proizvode za njegu kože napravljene s vitaminom C kako biste obnovili kožu i spriječili nastanak bora. Uzimanje vitamina C u dodatku obliku također djeluje kao preventiva protiv bora.


* Da biste spriječili bore na licu, poboljšajte položaje spavanja i omogućite više udobnosti spavanja na leđima.


* Upotreba svilene jastučnice za vrijeme spavanja vrlo je učinkovita za sprječavanje bora oko očiju. Ove meke jastučnice nježno tretiraju kožu i sprječavaju da se područje oko očiju istegne i povuče tijekom noćnog odmora. Pritisak lica u jastuk tijekom noći može doprinijeti ozbiljnom nakupljanju kože lica i očiju. Odvojite vrijeme za istraživanje i kupnju meke jastučnice, jer može biti dobra investicija za zdravlje i ljepotu vaše kože.


* Masirajte kožu kako bi se potaknula cirkulacija i regeneracija stanica. Masaža lica je istovremeno opuštajuća i blagotvorna i može pomoći vašoj koži da ozdravi.




Mir uma

Upute Video: NAPRAVI SAMA: Prirodna krema za lice protiv bora (Svibanj 2024).