Prevencija pluća i rak

• Svibanj 6, 2024

Naša pluća čine jedan od najvećih organa u našem tijelu i surađujemo s dišnim sustavom koji nam omogućuje disanje. Svaka osoba ima dvije, a lijeva je nešto manja od desne da bi napravila mjesta za naše srce. Udišemo svjež zrak, a izdahnemo ustajali zrak. Ne bismo mogli razgovarati bez pluća.

Naša pluća zaštićena su našim rebrnim kavezom koji je povezan s našom kralježnicom. Naša dijafragma smještena ispod pluća, radi s njima kako bi nam omogućila udisanje i izdisaj.

ANATOMIJA DUGA
Unutrašnjost pluća je spužvasto i sadrži cijevi nazvane bronhi (brong-kye). Cijevi nalikuju granama i udovima na drvetu. Stabljike se nazivaju bronhus (brong-kuss), a najsitnije cijevi nazivaju se bronhiole (brong-kee-oles). U svakom pluću ih ima oko 30 000, svaka po veličini ljudske dlake.

Na kraju svake bronhiole nalazi se posebno područje koje vodi u nakupine sitnih zračnih vrećica zvanih alveoli (al-vee-oh-lie). U našim plućima ima oko 600 milijuna alveola, a da su ispruženi, prekrili bi cijeli teniski teren! Jedan alveolus ima mrežasti prekrivač vrlo malih krvnih žila koje znamo kao kapilare.

FILTER LIJEKOVA / POKRIVANJE ZRAKA
Dok radimo svakodnevne zadatke, nesvjesni smo da je potrebno desetak dijelova tijela koji rade zajedno s plućima da bi se taj zrak ubacio unutra, a da mi uopće ne razmišljamo o tome! Kad udišemo, dijafragma se smanjuje kako bi se omogućilo širenje naših pluća. Kad izdahnemo, sve ide obrnuto.
Za to vrijeme zrak putuje kroz naša usta, nos i dušnik (dušnik). Na unutarnjoj strani dušnika zvanog cilija nalaze se sićušne dlačice koje se lagano pomiču kako bi zadržali sluz i prljavštinu iz pluća.

Zrak tada prolazi kroz bronhijalni sustav u naša pluća, kroz sve one grane i stabljike, završavajući do alveola. Ti milijuni stabljika su ono što zapravo puni kisikom i tjera pluća da se šire kada udišemo. Kad se to dogodi, kisik iz zraka može proći u naš krvotok i tako ga poslati u tijelo. Svakoj ćeliji u našem tijelu potreban je kisik da bi mogao živjeti. Zdrava krv naziva se kiseonizirana krv.

Kad izdahnemo, sve ide obrnutim redoslijedom, a tijelo tada odlaže otpad poput ugljičnog dioksida. Tijekom ovog procesa čišćenja zrak se zagrijava dok prolazi natrag kroz sve kanale. Kakav nevjerojatan proces. Koji bi ljudski arhitekt uopće mogao pokušati takav dizajn?

Ne samo da dišemo, već tijekom igara razgovaramo, pjevamo, smijemo se, plačemo i vičemo - a sve zbog pluća!

ŠTO iritira DUGA

PUŠENJE
Pušenje i smog najveći su iritanti pluća. Ako ste stručnjak za grijanje i hlađenje ili radite na bilo čemu što uključuje filtar, trebali biste razumjeti i više cijeniti kako pluća rade. Svaki filter na stroju mora se pravilno očistiti kako bi stroj mogao raditi. Mehaničar mora očistiti filter na automobilu ili bilo kojem drugom mehanizmu ili će motor izgorjeti. Što se događa kada ne očistimo filter na sušilici odjeće ili ako ne očistimo filter na jedinici klimatizacije?

Pluća su uistinu slična, osim mnogo važnija jer nam pomažu da, kao ljudska bića, živimo. Nismo neživi objekti.

Pušenje je dobrovoljna akcija i vrlo štetno djeluje na pluća. Kad pušite, zapravo udahnete vatru i prekomjernu toplinu dolje u dušnik, spalivši zaštitne vlasi cilije, dopuštajući ulazak toksina i zagađivača. Nikotin se pretvara u katran koji na kraju čini vaša pluća nesposobnima da rade svoj posao.

Tijelo je nevjerojatna stvar, a ovaj složen životni sustav pokušat će nastaviti ispravljati ono što radite. Međutim, ne može držati korak. Ako nastavite pušiti, pojavit će se razorni rezultati. Ukratko, kod odraslih možete razviti astmu, emfizem ili rak. Sve tri bolesti čine osobu da ne može doći do daha. Međutim, nakon što se dijagnosticira rak i može se ukloniti djelomični režanj ili cijelo pluće, osobi ostaje mnogo manje prostora za prikupljanje zraka. Emocionalno to uzrokuje veliku tjeskobu i strah, a pluća koja su preostala ne mogu isporučiti toliko kisika tijelu, tako da i ostatak tijela pati. I na kraju, drastično se smanjuje životni vijek pacijenta s karcinomom pluća.

Ne samo da su zahvaćena pluća, već i svaki drugi gore spomenuti dio može postati kancerogen, uključujući glasovnu kutiju (grkljan). Čak i ako preživite od raka grkljana, oni ga moraju ukloniti i više nikada nećete moći čuti vlastiti glas, niti bilo tko drugi. Vidio sam ovo iz prve ruke i to je srčano.

SMOG
Smog je zagađenje koje obično visi nad vrlo naseljenim gradom, obično s velikim brojem automobilskog prometa i / ili industrijskog zagađenja. Ako vremenski obrazac zastane i ne odmakne otrovne oblake, stanovnici obično pate od očiju koje boluju i slučajevi astme se povećavaju.Ako patite od astme i živite u gradu sa stalnim smogom, ako je to moguće, prijeđite na zdraviju klimu!

PUNJENJE CELA (JEDNOSTAVNA ANALIZA)
Kad toksin uđe u krvotok, recimo od pušenja, toksin krade neutron iz inače zdrave stanice. To zauzvrat uravnotežuje zdravu stanicu, a ona krade neutron iz druge zdrave stanice da se uravnoteži, a ciklus samo nastavlja i nastavlja. Na kraju, ako se toksini ne zaustave, neuravnotežene stanice počinju se dijeliti, što zauzvrat uzrokuje ono što znamo kao rak.

PREVENCIJA
Ne pušite. Pokušaj odustati. Razgovarajte sa svojim liječnikom o režimu koji će vam pomoći svladati naviku jednom zauvijek!

Izbjegavajte smog ili područja punjena dimom, poput rabljenih dima, vatrenih jama, roštilja, itd.

Nosite masku u umjetničkoj ili prodavaonici ili dok radite sa suhozidom ili sličnim projektima.

VJEŽBA
Vježba je izvrsna za vaša pluća jer stvara teško i duboko disanje, a da ne spominjemo blagodati za vaše srce. Ako ste u općenito dobroj formi i možete redovito vježbati, pomaže vam prenijeti kisik u krv, koji se tada odvija cijelim tijelom održavajući stanice žive i zdravima. Čak i ako niste u formi, minimalno kretanje tri puta tjedno dobro je započeti. Ovo je glavna mjera prevencije protiv raka, ne mogu to naglasiti dovoljno. Svakako provjerite sa svojim liječnikom prije bilo kakvog novog režima vježbanja.

PROMIJENITE SVOJE ŽIVOTNE STANICE
Vožnja bicikla, trčanje ili plivanje nekoliko je primjera intenzivne vježbe koja pokreće više zraka što vašim ćelijama daje dodatni kisik koji im je potreban. Što dublje dišete i uzimate više zraka, pluća će vam s vremenom postati jača i bolja u opskrbljivanju tijela potrebnim zrakom.

POPIS NAMIRNICA
Zapamtite: Kupujte svježe povrće i voće! Boje: zelena, crvena, narančasta;
Češnjak i luk.

Neka vam pluća budu zdrava, i oni će vas uzvratiti ljubav - za život!

Upute Video: VAP: Upala pluća povezana s ventilatorom razvoj i prevencija. (Svibanj 2024).