Je li vaš život nered? Proljeće očistite svoj um

• Svibanj 7, 2024

Dani postaju sve duži što čak i hladno vrijeme čini podnošljivijim dok se suočavamo u smjeru proljeća. Tijekom ove sezone započinju pospremanje nereda kuhinjskim špajzom ili ormarom za odjeću koji završava u garaži / podrumu. Decluttering stvara emocionalno olakšanje i mentalnu jasnoću izvan fizičkog čina. Ukratko, uklanjanje stvari i osvjetljavanje vašeg prostora potiču osobni rast i procvat. Ali zašto se riješiti stvari vodi sreći?

Je li vam život nered?

Nered znači stres. Izgleda li vaš dom kao skladište? Kako se teško opustiti u svom tom kaosu. Vanjska konfuzija odražava unutarnju zbrku koja vas odvraća od onoga s čime se morate suočiti izvan i unutar sebe. Mnoge stvari koje čuvate više ne donose radost jer su suveniri izgubljene kupovine, novca koji bi ih mogli bolje iskoristiti.

Kad puštate svoje stvari, možete se zapitati da li vas neki predmet nadahnjuje ili vam donosi radost. Kako jednostavno zadržati ili baciti na temelju odgovora. Možda vas je neki nered držao zaglavljen u prošlosti poput opresivnih starih fotografija gdje više vremena provodi pozirajući, a ne živi. Možda je previše toga bilo uloženo u sjećanja koja su vas spriječila da danas aktualizirate sebe.

Kako prosipate zimske slojeve kako biste otkrili više kože, izložite se suncu i obnovi. Osjećate se ohrabrenima da otkrijete svoje istinsko ja i govorite svojim umom za razliku od toga da drugima govorite ono što žele čuti ili sakriti stare ljutnje. I sam čin gnušanja pomaže u stvaranju svijesti jer se iskreno pitate trebate li ili ne trebate ono što odlučite zadržati ili pustiti, što uključuje vaše misli! Kad bacate ono što vam više ne služi, uzmite u obzir da ispuštate ustaljeni podsvjesni mentalitet koji ga prati. Proljeće vas inspirira za proljeće naprijed i živite u sadašnjem potencijalu - pažljivo.

4 koraka do svjetlijeg, sunčanijeg razmišljanja

• Pretvarajte se da ste detektiv. Dok ulazite u svoj dom, promatrajte prostor objektivnim očima. Što namještaj, boje boje, predmeti koji se slikaju, slike i pribor otkrivaju o ovoj osobi? Što biste željeli da kažu o vašem identitetu?
  
• Izađite iz hibernacije. Vrijeme je da se krenete i aktivirate. Prebacite zimsku težinu i osjećajte se dobro prema sebi. Premjestite stres iz svog tijela.
  
• Odspojite se od tehnologije i resetirajte svoj ritam prirodom. Zaustavljeni kod kuće tijekom lošeg zimskog vremena, uživali ste gledajući filmove i družili se uživo. Proljeće je živo s mogućnošću da se zbližite i osobno za stvarno vrijeme lica u vašim odnosima i obrežete odnose skupa poput mrtvog drva ili obraslih grana.
  
• Isključite govor. Ako kažete negativne stvari, kritizirate ljude ili se žalite, aktivirat ćete negativnost u svom umu. Proljeće je sezona pozitivnosti. Sadite sjeme koje će cvjetati u vašem srcu i u srcima drugih.

---

Za više informacija o upravljanju stresom i oporavljanju svog života pročitajte moju knjigu, Ovisna o stresu: Ženin program u 7 koraka za povratak radosti i spontanosti u životu, Za slušanje arhiviranih radio emisija s gostujućim stručnjacima posjetite Uključi radio sa interneta

Upute Video: Znakovi da vas je negativna energija blokirala, 3 načina da je zauvijek izbacite iz života! (Svibanj 2024).