Aromaterapija do prijelaza u novu sezonu

• Svibanj 17, 2024

Ok, službeno je! Ljeto više nema, za većinu vas ionako. Neki od vas su zapravo cijelo ljeto bili bez posla. Sretni vragovi, da tako kažem. Sada kada je vrijeme da se vratite na posao, skrenete djecu u školu, čini se da um i tijelo idu bržim tempom. To vam može uzrokovati neke stresne trenutke. Aromaterapija i esencijalna ulja mogu biti izuzetno korisni u kretanju putem koji će vam pomoći da se osjećate mirnije.

Evo nekoliko načina na koje ćete imati koristi od njihove upotrebe.

Dugo se potopite u kadi - Ne postoji ništa poput aromatične kupke za opuštanje uma i tijela. Nabavite sebi morsku sol, napravit će vam veliku šalicu, dodajte 2 kapi esencijalnog ulja Frankincense i lavande kako biste smirili svoje osjećaje i potaknuli smireno disanje. Ovaj napitak možete poboljšati dodavanjem 2 kapi Bergamota kako biste olakšali živce i podigli vas. Dobro izmiješajte sol i dodajte lopaticu toploj kupki.

Rasprostirajte svoj prostor - Dodajte nekoliko kapi esencijalnog ulja ružmarina, četiri kapi esencijalnog ulja vapna i dvije kapi esencijalnog ulja naranče. Ovo će pomoći u poticanju vašeg uma na revitalizaciju vaših energetskih razina.

Izmasirajte napetost - Kad ste pod stresom i anksiozni, imate tendenciju da taj stres nosite u vratu i ramenima. To često može dovesti do glavobolje, pa će ga umiriti terapijska masaža koja će učiniti čuda. Zakažite sastanak sa svojim lokalnim masažnim terapeutom i zamolite ih da ih kleče i bacaju kroz ramena i vrat.

To ne uzima uvijek ruke profesionalnog maserka. Možete imati svoj značajan drugi vam masažu. Jedna unca ulja grejpa, 8 kapi esencijalnog ulja lavande i 4 kapi mažuranka stvorit će čuda dok će im ruke kliziti po vašoj koži. Doživljavanje brižnih ruku često može dovesti vaše tijelo u potpuno opušteno stanje. Kad pišem, suprug će doći iza mene u ured i početi masirati moja ramena, vrat i glavu. Moje tijelo postaje poput kita. Odmah prestajem tipkati i naslanjam se da uživam u njegovom dirljivom dodiru kroz masažu.

Stvorite svoje smirujuće ulje - Možete kombinirati 4 kapi eteričnog ulja Neroli i Bergamota i dvije kapi benzoina u bočicu od 4 unce. U mješavinu esencijalnih ulja dodajte dvije unce ulja grožđa i 2 g ulja jojobe. Tako ćete dobiti uljenu mješavinu koju možete koristiti kada se osjećate stresno i trebate se smiriti. Možete ga držati u torbici i zatvoriti kada vam je potrebno smirivanje tijekom stresnog trenutka ili ga možete koristiti kao parfemirano ulje za tijelo za ramena i vrat. Nije potreban sintetički parfem. Ova će mješavina djelovati kao parfemska mješavina i opuštajuće ulje za tijelo kada vam treba.

Na kraju ćete se osjećati mirno kad krenete u novu sezonu. Uzmite gore navedene prijedloge i pogledajte kako djeluju za vas. U torbici nosite bočicu esencijalnog ulja lavande i Bergamota kada trebate spokoj i dizanje. Trebate se osjećati prizemljenom? Dodajte Frankincense i napravite ovaj putnički trio.

To je to za ovaj tjedan. Isprobajte ove prijedloge i recite nam kako su vam pomogli da pronađete mir i opuštenost u vašem životu.

Web stranica Juliette

Njega kože Nyraju

Upute Video: Snimanje nove serije 'Na granici' (Svibanj 2024).