Poboljšajte svoj položaj za poboljšanje svoje teniske igre

• Svibanj 4, 2024

Mnogo smo puta u tenisu igrali dovoljno dobro da pobijedimo. Ili je možda društvena utakmica u kojoj ste bolji igrač i ne želite nadvladati svog protivnika. Bez obzira na situaciju, uvijek možete raditi na poboljšanju svog položaja na terenu.

Napokon udariti tenisku loptu nije tako teško. Ali ponekad to kompliciramo više nego što treba biti. Najvažnije što se morate sjećati kada se pripremate za snimanje, jest da bude jednostavno. To znači da držite glavu mirnom, što je manje kretanja to bolje, a leđa uspravno i tijelo ujednačeno.

Uvijek će postojati privremena lopta koju morate uskakati ili posegnuti, ali općenito, uvijek biste trebali kontrolirati svoj položaj tijela. Glava vam nikada ne smije biti ispred ramena, ispred vašeg tijela ili previše ispred dodirne točke s loptom. Održavanje uravnoteženosti ključ je boljeg predviđanja i poboljšane mehanike udara.

Pazite da ne sadite prednje stopalo i premjestite težinu naprijed, sve dok niste sigurni da ste u najboljem mogućem položaju za udaranje lopte. Da, ovo je malo više posla, ali ima veliku povratnu dobit. Bit ćete zadivljeni dodatnom snagom koju možete dobiti od ove male prilagodbe.

Nastojte da ne budete previše neozbiljni u svom kretanju i pozicioniranju na sudu. Svojim udarcima moguće je improvizirati ako ste preblizu ili predaleko od lopte, ali puno je lakše pogoditi sjajan hitac ako ste u pravom položaju.

Pozicioniranje sudaca u singlu i u parovima različito je, ali primjenjuje se ista strategija. Radite na stopala kako biste bili u najboljem mogućem položaju kako biste napravili najefikasniji udarac. Otkrit ćete da se vaši rezultati poboljšavaju kada uložite napor da budete u najboljoj poziciji.

Dakle, sljedeći put kad izađete na društvenu igru, razmislite o poboljšanju svog položaja kako biste bili sigurni da ste na najboljem mogućem mjestu za sjajan pogodak. Nakon što to učinite nekoliko puta, zadivit ćete se koliko je lakše.


Zabavite se na terenima!

Upute Video: Rory Sutherland: Perspective is everything (Svibanj 2024).