Kako koristiti ljekovite biljke za opuštanje

• Svibanj 5, 2024

Ljekovite biljke za opuštanje? Trebate li vikend etničkih ljepota? Mjesto za opuštanje i zatvaranje svijeta barem 48 sati? Da, i ja isto. Život općenito dovest će do neke nervoze i razdražljivosti. Međutim, ako gledate vijesti, razina stresa će se bez sumnje povećati, a za neke će depresija i anksioznost porasti.

Odobreno, ljekovite biljke možda neće moći odgovoriti na sve ove izazove u roku od 48 sati, ali to je sjajno mjesto za početak.

Pogledajmo nekoliko ljekovitih biljaka za opuštanje:

Glog kaže se da tone u srce i smiruje živce. Često ga nazivaju "Valerijana srca", jer je poznato da uklanja anksioznost. Poznat je kao jedan od najučinkovitijih lijekova za tjeskobu, nervozu i stres kao i zategnutost u prsima.

Osušenu i nasječenu biljku možete kupiti po masi ili u vrećicama čaja. Također ga možete naći u paketu s drugim biljkama, poput korijena valerijane i lipe lipe, kada radite sa problemima stresa i anksioznosti. Možete staviti i čajnu žličicu suhog i mljevenog gloga u šalicu kipuće vode, ostaviti da se previše strmi oko 10 minuta i procijedite.

hop koristi se za kuhanje piva još od srednjeg vijeka. Zašto hop? Jer je prije svega poznata po svojim sedativnim vrlinama. Često se preporučuje kod nemira, živčane napetosti i poznato je da sprečava nelagodu uzrokovanu anksioznošću. Jeste li znali da je Hop rekao da sprečava glavobolje koje uzrokuje tjelesna napetost.

Hmelj i njegova antiseptička svojstva učinili su učinkovit lijek protiv akni, ekcema i dermatitisa. Možete naći sušeni i drobljeni hmelj, ali on se prvenstveno nalazi kao dio mješavine pomiješane s drugim sedativnim biljkama, poput valerijane, lavande i cvijeta lipe.

gospodinova krunica poznat je kao sjajan saveznik protiv stresa. Govorilo se da je to jedan od najboljih lijekova za smanjenje nervoze, anksioznosti i sprečavanje nesanice. Poznato je njegovo sedativno djelovanje za smirenje živaca i opuštanje mišića. Postoje ljudi koji uzimaju strasti, jer rade u izuzetno stresnim okruženjima.

Češće nego ne, pasterfil ćete naći u kapsulama ili tabletama ili pomiješanim s drugim biljkama sedativnog tipa. Poznato je da čajne mješavine uključuju grozd, lavandu, hmelj, limun i valerijanu. Zvuči kao savršen spoj za noćno opuštanje.

Odoljen se kaže da uravnotežuje živčani sustav, snižava krvni tlak i opušta mišiće. Prirodni je lijek koji se koristi kao pomoć za spavanje. Valerian nije najprijatnija biljka za okus ili miris. Češće ćete je nalaziti u obliku kapsula ili tableta.

Lavanda daleko je najpoznatija ljekovita biljka za opuštanje. Vrećica za stavljanje ispod jastuka i maska ​​za oči ispunjena lavandom obično se koriste prije spavanja.

Lavanda je poznata po tome što ima uravnotežujući i sedativni učinak na vaš središnji živčani sustav za smanjenje anksioznosti i stresa. Ne samo da se lavanda koristi za svoje smirujuće i opuštajuće osobine, već se koristi i u kozmetici i aromaterapiji.

Ljekovite biljke ...

Stoljećima se koriste za opuštanje i smirivanje tijela i uma. Pronađeni su u osušenom stanju, kao i esencijalno ulje koje će olakšati ljudske bolesti. Ovaj popis ni na koji način nije potpun. Javite nam se na Forumu etničkog ljepote kako ste koristili ljekovite biljke i imali koristi od njih.

Mjere opreza: - Prije upotrebe biljaka navedenih u ovom članku, konzultirajte se s liječnikom Naturopatom ili tradicionalnim liječnikom koji koristi ljekovite biljke u svojoj praksi.

To je to za ovaj tjedan. Kao uvijek ...

Posvećena svojoj ljepoti

Web stranica Juliette

Njega kože Nyraju

Upute Video: Čajevi za opuštanje i smirenje (Svibanj 2024).