Kako popraviti udubljene desni

• Svibanj 18, 2024

Sve više i više ljudi shvaća koliko je zdravlje zuba važno za njihovo cjelokupno zdravlje. Jedno od najčešćih pitanja koje imam je o tome kako popraviti povučene desni. Evo što trebate znati.

Prvo, što su desni koji se povlače? Vaše desni su ono što drži zube na mjestu. Oni su ujedno i zaštitna barijera koja sprečava hranu i bakterije iz vašeg krvnog sustava. Sve više i više studija pokazuje da problem s gumama može uzrokovati ozbiljne probleme vašeg ukupnog zdravlja. Možda se čini da su zubi i desni "kozmetički" problemi - ali mogu imati fenomenalne posljedice na vaše zdravlje i životni vijek. Presudno je očuvati zdrave desni.

Gume se povlače iz različitih razloga. Prvo, fizički ih se može gurnuti u povlačenje. Ako četkate prejako ili su vam četkice za zube tvrde, to doslovno oštećuje desni. Želite četkati nježno i mekom četkicom za zube.

Stres može prouzrokovati povlačenje desni, i zato što ste skloni mljevenju zubi kad ste pod stresom, a i zbog smanjenog zdravlja vašeg tijela, infekcije desni mogu se dulje odvijati nego što bi se uobičajeno moglo dogoditi.

Prehrana s visokim udjelom šećera i škroba također može uzrokovati povlačenje desni. Male količine plaka koji se počinju nakupljati tada uzrokuju razmake između desni i zuba, koji se potom puštaju u više gnoja i problem se pogoršava.

Rješenja za povlačenje desni
Prvo nastavite četkati dva puta dnevno, ali četkom nježno i s mekom četkicom za zube. Za čišćenje ih ne morate brusiti zube. Trebate samo skinuti gornji sloj stvari. Obavezno odlazite i na čišćenje zuba dva puta godišnje kako biste obavili što dublji rad.

Obavezno mažite i strugati jezik. Želite ukloniti sve bakterije koje možete iz vašeg usta.

Zatim smanjite stres na sve moguće načine. Želite da vaše tijelo bude što zdravije kako biste mogli nastaviti sve uobičajene iscjeliteljske aktivnosti.

Provjerite je li vaša prehrana što zdravija - s malo škroba i šećera. Provjerite imate li dovoljno vitamina C, vitamina E i drugih vitamina koje vaše tijelo koristi za samopopravljanje.

Važno je ovo shvatiti ozbiljno i uhvatiti ga što je prije moguće. Ako se desni povuku na nisku točku, i sada izložena kost također ima tendenciju povratka. To znači da se desni više nigdje ne mogu "povezivati" i ne mogu uzrasti na svoju prethodnu visoku razinu. Mogu se povezati samo s kostima koja je još uvijek tu.

Zdrava prehrana je kritično važna za održavanje zdravih zuba, a time i za zdravo tijelo!


Knjižnica knjiga s niskim udjelom ugljikohidrata Lisa Shea

Upute Video: Volkswagen Golf 5 - Popravka i farbanje ostecenja (Svibanj 2024).