Kako prihvatiti što možete promijeniti

• Svibanj 9, 2024

Kada biste se trebali početi osjećati bolje kako vaše tijelo izgleda? Kad izgubite zadnjih 10 kilograma? Što kažete na popravljanje nosa? Znate da biste mogli pričekati dok vam se grudi malo povećaju, tada će doći vrijeme da se osjećate dobro. Kada je najbolje vrijeme da cijenite svoje tijelo i sebe?

Sada. Napokon je ovaj trenutak sve što imamo. Možemo razmišljati o prošlosti i sanjati o budućnosti, ali sve što možemo živjeti je ovo drugo.

Prestanite čekati dok stvari ne budu poboljšane ili čak i drugačije. Počnite živjeti svoj život. Počnite prihvaćati da ako postoji nešto što vam se ne sviđa u vašem tijelu, to je u redu. Ne dopustite da vas to spriječi da danas uživate u životu.

Znam, lakše je reći nego učiniti. Toliko se puta osjećamo kao da ćemo uvijek biti debeli ili ružni ili previše mršavi ili imamo pogrešan tip kose. Istina je da je vrlo malo stvari zauvijek. Pa kad se ovako osjećate prema sebi što možete učiniti?

Započnite s prihvaćanjem da se većina stvari može promijeniti. Nekima će trebati vrijeme, trud ili čak novac, ali većina stvari se može promijeniti. Zatim odlučite je li to nešto što spada u tu kategoriju. Upotrijebit ću sebe kao primjer. Ne sviđaju mi ​​se nadlaktice. Oni su mlati. Da, to je nešto što mogu promijeniti. To je dobra vijest. Trebat će vremena i vježbe, ali mogu podići ruke.

Dakle, sada kad znam da mogu preoblikovati ruke, moram razmotriti mogu li danas učiniti nešto u vezi s njima. Pa, danas mogu započeti s vježbanjem, ali trebat će neko vrijeme dok ne budem vidio rezultate izvođenja kovrčavih nogu i padova tricepsa. Dakle, nemam drugu realnu opciju osim da u ovom trenutku budem ok sa rukama.

Također mislim da je moja veličina 10 stopa prevelika. To je očito nešto što ću jednostavno morati prihvatiti. Nema smisla gubiti vrijeme želeći manja stopala, ali mogu se potruditi da obučete ljepše cipele veličine 10 koje ste ikada vidjeli!

Kad vam se život čini neodoljivim i osjećate se kao da nikada nećete prihvatiti sebe, a kamoli svoje tijelo, pokušajte recitirati ovu malu molitvu Reinholda Niebuhra:

Daj mi spokoj da prihvatim stvari koje ne mogu promijeniti,
Hrabrost da promijenim stvari koje mogu
I mudrost znati razliku.

Život je prekratak da bi se brinuli o većini stvari, većinu vremena. Sljedeći put kad oklijevate obući otkrivenu haljinu ili se osjećate kao da svi primjećuju da bubuljica, stani i sjećate se da ste apsolutno divni, bradavice i sve ostalo.

Upute Video: Tajna formula za zdravlje, kako sam ozdravila - emocije, snaga uma, misli, energija (Svibanj 2024).