Pomoć za trudnice s PCOS-om

• Svibanj 18, 2024

Mnoge žene se bore kako bi pronašle pravu kombinaciju tretmana kako bi zatrudnile - i ostale trudne - kad im je dijagnoza PCOS (sindrom policističnih jajnika). Dijelom je to zbog jedinstvenog tretmana za koji se čini da se nudi mnogim ženama s PCOS-om, poput povećanja doza stimulatora ovulacije - klomira ili gonadotropina i metformina - često s nedovoljnim testiranjem da se uđe u korijen problema ,

Pod krovnim suncobranom postoje mnoge podvrste PCOS-a, a sve su malo drugačiji oblici bolesti, a svaka od njih može zaslužiti drugačiju strategiju liječenja kako bi se povećala stopa uspjeha. Simptomi - i laboratoriji jedne žene - mogu se vrlo razlikovati od druge žene s istom dijagnozom, ali često dobivaju isti tretman i dijagnozu.

Neke se žene bore s visokom razinom androgena (testosteron i DHEA), dok druge mogu imati normalne vrijednosti androgena; neke žene s PCOS-om imaju visoki šećer u krvi i prekomjernu težinu, dok su druge hipoglikemijske i tanke. Visoka razina inzulina može zaraziti neke žene s PCOS-om, dok druge jednostavno imaju tipičan biserni premaz na jajnicima bez ikakvih drugih simptoma ili nepravilnih laboratorija. Neki ovuliraju neredovno, a drugi uopće.

Poznato je da žene sa PCOS imaju višu razinu nekih autoimunih bolesti, poput autoimune bolesti štitnjače koja može negativno utjecati na plodnost i povećati rizik pobačaja. Temeljito provjeravanje ovog - i ostalih uobičajenih koegzistirajućih uvjeta povezanih s PCOS --om može uvelike ubrzati začeće. Autoimuni čimbenici mogli bi biti jedan od većih zapreka na vašem putu do začeća koje je potrebno ukloniti iako je vaša dijagnoza PCOS.

Sve ove varijante iste su bolesti - PCOS - u obliku oblika, a sve ove podtipove PCOS zahtijeva da se tretiraju malo drugačije kako bi se žene brže zatrudnile.

Žene s PCOS-om mogu imati bolju razinu uspjeha - bilo da pokušavaju začeti prirodnim putem ili uz stimulaciju jajnika - ako su odvojile vrijeme da promijene izbor hrane i koriste prirodne dodatke za stvaranje boljeg mikro-okruženja kako bi svoja jajašca mogla rasti. može potrajati nekoliko mjeseci. Neki su liječnici veliki zagovornici takvih prirodnih pristupa PCOS-u.

Akupunktura također može biti od velike pomoći; dokazano je da specifični akupunkturni tretmani radikalno povećavaju stopu ovulacije kod žena koje su rezistentne na klomiju. Smatram da su elektro-akupunkturni tretmani vrlo učinkoviti. Ovi tretmani koriste elektro-akupunkturu u određenim točkama koje snažno potiču protok jajnika i jajnika; tretmani se obično zakazuju tijekom razdoblja od 3 mjeseca i rezultati mogu biti impresivni.

Čak je i uz akupunkturu dobro pripremiti zemlju. Pridržavanje dobre prehrane prilagođene PCOS-u i korištenje dodataka za poboljšanje osjetljivosti na inzulin, dok popravljanje problema poput zdravlja štitnjače i nedostatka vitamina D - te uklanjanje glutena ako je potrebno - može pomoći da akupunktura bude mnogo učinkovitija - brže - nego ako nema pre -izvode se konceptualne pripreme. Dijetetičar bi vam mogao biti od pomoći ako vam je potrebna pomoć za stvaranje prehrane prilagođene PCOS-u.

Rad s dobrim liječnikom koji je u korak s novijim strategijama liječenja - kao što je mio-inozitol - može biti neprocjenjiv. Nakon što vaš liječnik provede osnovne testove - i postupke - za moguća pitanja vezana uz PCOS, kao što su: antitijela štitnjače, hipotireoza, nedostatak vitamina D i celijakija, uz uobičajene PCOS-ove postupke, može se ukloniti i više prepreka koje mogu spriječiti začeće. Samo testiranje i liječenje ovih faktora može pomoći mnogim ženama s PCOS-om brže začeti.

Jednostavno davanje PCOS ženama s clomidom - ili drugim stimulatorima ovulacije - s vrlo malo razmišljanja o tome kako stvoriti plodnije okruženje - ili kako adekvatno podržati ranu trudnoću - može biti duži put do začeća, bogate frustracije i ranih gubitaka kada dođe do trudnoće ,

Prelazak na cjelovitu hranu, nisku glikemijsku dijetu s niskom razinom rafiniranih ugljikohidrata i visokom razinom svježeg povrća, vlakana, nisko glikemijskog voća, kvalitetnih proteina i omega-3-masnih kiselina odličan je prvi korak za mnoge žene. 'Hrana za plodnost' je divna knjiga dr. Jeremyja Groll-a, koja se posebno fokusira na izbor hrane, bilja i dodataka prilagođenih PCOS-u, ako vam treba dobar vodič, toplo preporučujem. Obavezno pitajte svog liječnika prije promjene radi ishrane i pitajte dijetetičara ako vam treba pomoć.

Izbjegavanje 'prljave tucete' - dvanaest najboljih voća i povrća kontaminiranih pesticidima - također može pomoći. Mnogi pesticidi i drugi toksini iz okoliša djeluju kao slabi estrogeni što se može izbjeći minimiziranjem stimulacije jajnika pomoću ovih sintetičkih mimika estrogena. Popis prljavih desetaka ažurira se svake godine i dostupan je na web mjestu radne skupine za zaštitu okoliša.

Izbjegavanje sintetskih estrogena i oponašanja hormona u proizvodima za osobnu njegu također može biti dobro za kultiviranje zdravlja jajnika. Kupnja organskih šampona, balzama, parfema, losiona i kozmetike, a izbjegavanje sintetskih parfema i proizvoda koji sadrže 'miris', može vam pomoći da zadržite sintetičke kemikalije nalik estrogenu iz vašeg tijela.

Žene sa PCOS-om trebaju se posebno posvetiti deplastifikaciji svoje hrane, hrane i pića, spremnika i proizvoda za osobnu njegu kako bi smanjile svoju unutarnju razinu estrogena u okolišu. Dvaput razmislite prije nego što spremite večeru u mikrovalnu u urednu malu plastičnu ladicu, zapecite kokice u mikrovalnoj ili ispucajte novu plastičnu bocu vode!

Konzervirana hrana može biti i veliki izvor toksičnih kemikalija nalik estrogenu, tako da se plastične posude mogu - i učine - otopiti u hrani značajno povećavajući razinu BPA, osim ako limenka ne sadrži BPS. Živimo u toksičnom svijetu s velikom izloženošću plastici u mnogim praktičnim namirnicama; Utvrđivanje izvora skrivene plastike i plastifikatora u vašoj hrani, vodi i osobnim proizvodima za njegu moglo bi vam pomoći da vratite zdravlje jajnika što može biti odlična priprema za trudnoću. Jeste li znali da je prosječna beba izložena više od 200 različitih toksina iz okoliša prema istraživanjima krvi iz pupkovine? Čišćenje prehrane sada može pomoći u zaštiti djeteta kasnije.

Širok izbor dodataka i ljekovitih biljaka može ubrzati začeće ovisno o vašem 'PCOS tipu'. Pitajte svog liječnika o prirodnim dodacima i biljkama koji mogu pomoći PCOS-u. Neke biljke i dodaci mogu smanjiti testosteron, dok drugi mogu poboljšati dinamiku inzulina ili pomoći u poboljšanju kvalitete jaja. Da li biste imali koristi od gubitka ili dobivanja kilograma? Svaka žena s PCOS-om jedinstvena je i zbog toga što jedan tretman za sve veličine može uspjeti bez obzira jesu li prirodni ili medicinski.

Međutim, nekoliko moćnih strategija liječenja PCOS-om imaju gotovo univerzalnu zaslugu, kao što su obnavljanje optimalnih razina vitamina D i optimizacija zdravlja štitnjače (vidi vezu u nastavku - Poboljšanje uspjeha trudnoće kod žena sa PCOS-om). Drugi PCOS tretman o kojem biste se trebali obratiti svom liječniku je mio-inozitol; mio-inozitol prirodna je supstanca u obliku vitamina B vitamina koja je dokazana da čini čuda pomoću PCOS-a, bilo da začećete prirodno ili koristite stimulaciju jajnika.

Višestruka ispitivanja pokazala su kako mio-inozitol - od 2-4 g dnevno - može izazvati ovulaciju, smanjiti razinu androgena i poboljšati osjetljivost na inzulin kod žena s PCOS-om, a u nekim je istraživanjima metformin nadmašio. Studije također pokazuju da mio-inozitol može smanjiti rizik hiper-stimulacije jajnika u IVF-u i može poboljšati kvalitetu jajašca. Dokazano je da tretman smanjuje i uobičajene simptome PCOS-a poput hirzutizma i akni nakon nekoliko mjeseci uporabe.

Myo-inozitol je samo jedan od prirodnih dodataka koji može pomoći, postoje mnoge strategije koje možete istražiti osim povećanja doze stimulatora jajnika i metformina ili IVF-a.

Prelazak na cjelovitu hranu, organsku, nisko-glikemijsku dijetu može biti dobar prvi korak za poboljšanje šansi za začeće PCOS-om bez obzira na strategiju liječenja. Možda će vam biti korisno konzultirati dijetetičara ako niste upoznati s glikemijskim indeksom.

Nevjerojatna nova knjiga PCOS za trudnoću Hannah Calef sada je ovdje. Ako imate PCOS, kliknite da biste saznali više strategija za okretanje PCOS-a i ponovno pokretanje plodnosti

Ovaj je članak isključivo u obrazovne i informativne svrhe i nije zamjena za medicinsku dijagnozu ili medicinski ili dijetetski savjet za koji se treba konzultirati s liječnikom ili dijetetičarom.

Upute Video: Dobro Jutro - Jovana & Srdjan - dr Svetlana Spremovic - Radjenovic - 09.09.2015. (Svibanj 2024).