Dohvati zahvat

• Travanj 29, 2024

Mnogi teniseri zanemaruju važnost svog stiska. Stručnjaci često preporučuju odmaranje vašeg reketa nekoliko puta svake godine, ali nema baš puno spomena o stisku.

Veličine hvatanja
Kada kupujete novi reket za tenis, važno je uzeti u obzir krutost i veličinu glave. Nakon što donesete te odluke, budite sigurni da je reket koji zapravo kupite ispravne veličine prianjanja. Dostupne veličine počinju od 4 "i povećavaju se za 1/8 inča na 4-5 / 8". To vam daje šest veličina izbora, a većina igrača će jednu od njih pronaći odgovarajućom.

Rukovati se
Postoji mnogo različitih načina da se zahvati teniski reket, uključujući zapadne, istočne, kontinentalne i druge. Ovisno o razini vaše igre, možda ćete htjeti naučiti jednu ili više njih tijekom razvijanja svog stila igre. Jedan od osnovnih načina za hvatanje teniskog reketa je uzimanje u ruke za igranje i rukovanje s njim. Vidjet ćete "V" u obliku između palca i kažiprsta. U početku će se možda osjećati stranim, ali postat će vam poznatiji kao što češće igrate.

Prst
Znate li kako izmjeriti odgovarajuću veličinu držanja za vas? Ako ne, mogli biste krenuti prema tendonitisu zgloba, teniskom laktu i drugim potencijalno bolnim ozljedama. Uhvatite reket u svojoj ruci igrajući se rukom, kako je gore opisano. Okrećite dlan prema gore i stavite kažiprst svoje suprotne ruke na stisak gdje se vaš palac i prstenasti prst susreću. Ako nema dovoljno mjesta, tada je ruka premala za vašu ruku.

Izgradite ga
Ne svatko se udobno uklapa u standardnu ​​veličinu hvata, a ako ste jedan od tih igrača, trebali biste znati da je moguće povećati svoj grip. Preporučuje se kupnja reketa odgovarajuće veličine za vašu ruku, ali ako vam je priručnik iz bilo kojeg razloga premalen, možete ga učiniti malo većim, koristeći jednu od nekoliko metoda, uključujući toplinski rukav ili običnu traku za maskiranje. Ako niste upoznati s ovim metodama, neka vam vaš teniski stručnjak pomogne u tome. Ne biste trebali skupljati ručku više od jedne veličine (1/8 inča) i nikad se ne preporučuje da pokušate smanjiti svoj zahvat.

Prekrivanje
Ako vam je potrebno samo malo povećati veličinu prianjanja (1/16 inča) ili preferirate drugačiji osjećaj, možete primijeniti overgrip na svoj izvorni hvat. Ovo štedi trošenje vašeg stiska i daje vam prilagođeni osjećaj. Neki prekrivači dizajnirani su tako da vam ruku ostanu suha, a drugi imaju ljepši osjećaj za bolji prianjanje. Dobra stvar kod preopterećenja je što su jeftine i možete ih isprobati sve dok ne pronađete onaj koji vam se sviđa.

Bez obzira jeste li početnik ili ste ozbiljni i natjecateljski tenisač, trebali biste znati više o različitim mogućnostima i mogućnostima koji su vam na raspolaganju. Ručna pogrešna veličina može dovesti do ozljeda, dok pravi hvat zapravo može poboljšati vašu igru ​​uz ugodniji osjećaj.

Zabavite se na terenima!

Upute Video: Dohvati svemir trailer (Travanj 2024).