Fibromijalgija i alergije

• Svibanj 18, 2024

Alergijska sezona nije problem za one koji imaju alergije, ali što ako bacite fibromijalgiju u smjesu? Većina oboljelih od fibromijalgije (FMS) ima klasične simptome alergije, uključujući curenje iz nosa, svrbež u očima i zagušenje. Također imaju široku, kroničnu bol u mišićima, tetivama i ligamentima i mnoge druge simptome.

Jesu li alergije faktor rizika za razvoj fibromijalgije? Nitko ne zna sa sigurnošću, ali jedna je teorija da bi alergije u kombinaciji s genetikom i / ili problemima s imunološkim sustavom mogle učiniti sklonije razvoju FMS-a.

FMS utječe na više od šest milijuna Amerikanaca, od kojih su većina žene i uzrokuje veću invalidnost od reumatoidnog artritisa. Ostali simptomi FMS uključuju:

• Umjeren ili jak umor i smanjena energija
• Nesanica ili budnost osjećajući se jednako umorno kao kad ste spavali
• Ukočenost nakon buđenja ili predugog zadržavanja u jednom položaju
• Poteškoće s pamćenjem, koncentriranjem i obavljanjem jednostavnih mentalnih zadataka ("fibro magla")
• Bol u trbuhu, natečenost, mučnina i zatvor koji se izmjenjuju s proljevom (sindromom iritabilnog crijeva)
• Napetost ili glavobolja od migrene
• Nježnost čeljusti i lica
• Osjetljivost na jedno ili više od sljedećeg: mirisi, buka, jaka svjetla, lijekovi, određena hrana i hladnoća
• Osjećaj tjeskobe ili depresije
• Umor ili trnce u licu, rukama, rukama, nogama ili stopalima
• Povećanje urinarnog ili urinarnog mokrenja (nadražljivi mjehur)
• Smanjena tolerancija na vježbanje i bolovi u mišićima nakon vježbanja
• osjećaj natečenosti (bez stvarnog oticanja) na rukama i nogama

Čini se da sezonske alergije povećavaju simptome FMS-a. U lošim danima alergija, vaša bol može biti još gora; vaš probavni sustav može biti više neispravan; i možda imate manje energije. Zašto? Moja teorija je da alergije uzrokuju upalu u vašem tijelu, što jednostavno povećava opterećenje koje vaše tijelo već nosi.

Mnogi oboljeli od FMS-a uopće ne dobivaju nikakvo olakšanje od antihistaminika ili drugih lijekova protiv alergije. U mnogim slučajevima lijekovi uzrokuju sve nuspojave bez ikakve koristi.

Budući da FMS i alergije izgledaju zajedno, potreban vam je nekakav plan za rješavanje problema tijekom sezone alergija. Evo nekoliko stvari koje radim kao oboljeli od FMS-a kako bih umanjio utjecaj sezonskih alergija na druge simptome:


• Lijekovi za alergiju ne djeluju na mene. Savjet: Možda ćete morati isprobati nekoliko lijekova prije nego što pronađete pravi koji djeluje za vas, jer oni koji pate od FMS-a obično su osjetljivi na lijekove. Pazite na interakcije s lijekovima ako uzimate druge lijekove.

• Ako lijekovi ne djeluju, pokušajte koristiti fiziološki sprej za nos i / ili Neti lonac ili elektronički uređaj za čišćenje nosa, poput SinuPulse. Uzmite u obzir i biljne lijekove.

• Jedem čistu prehranu, ponekad se odlučujući za organsko voće i povrće, ako je moguće. Ne ulazite u nepoznato i iskušavajte hranu koja može potaknuti simptome. Mnogi s FMS-om također imaju osjetljivost na hranu koja se neprestano mijenja. To znači da se nova osjetljivost na hranu može pojaviti u bilo koje vrijeme.

• Dosta sna je na vrhu mog popisa. Povreda spavanja nije dobra za nečiji imunološki sustav.

• Stres može pogoršati simptome FMS i alergije.

• Vježba pojačava moj endorfin. Trudim se raditi svaki dan nešto.

Upute Video: Alergije so bolezni sodobnega časa (Svibanj 2024).