Uključujući dobre navike softball-a

• Travanj 29, 2024

Kad se nađete u situaciji u igri, možete se puno toga sjetiti. Trener će vam obično reći što trebate učiniti, ali evo nekoliko dobrih navika koje morate zapamtiti. Ako ih ugradite u igru, kao i igre, nećete biti sigurni.

Fielders -
Fielders bi se trebao naviknuti loviti loptu dvije ruke. To znači da prvo uhvatite loptu u rukavici, a zatim je drugom rukom čvrsto stegnete, kako biste bili sigurni da ostaje u rukavici. Ovo također ubrzava proces hvatanja lopte kako bi je bacili.

Tereneri također trebaju znati koliko ima izlazaka i gdje će baciti loptu čak i prije nego što lopta pogodi. To štedi dragocjeno vrijeme i nema zabune u vezi s tim što učiniti s loptom.

Outfielderi moraju baciti loptu daleko na teren. Kako bi spriječili ozljede i dobili daljinu bacanja, terenski igrači trebaju bacati loptu ne samo rukom, već i cijelim tijelom. Da biste to učinili, napravite veliki korak, prebacite tjelesnu težinu sa stopala na leđa na stopalo sprijeda i koristite sve glavne dijelove tijela između nogu i ruku (uključujući bokove, leđa i ramena) kako biste bacili loptu ,

Komunikacija između svih igrača je vrlo važna. Možete podržati svoje kolege suigrače kada se igraju i razgovaraju na terenu kao tim. Kada jedna leteća kugla pogodi dva polja, jedan od njih zove je kako bi se drugi odbio. Na taj se način neće sudarati dok gledaju uvis. Kad igrač ide s loptom, drugi igrači mogu im reći da se pomaknu prema gore ili nazad, ako se trebaju približiti lopti. Igrači mogu povikati koliko ima izlazaka ili gdje je igra, tako da svi znaju.

Tijesto -
Kad ste na palubi (ili sljedećeg u redu za palicu), pogledajte kako bacač baca loptu. Vježbajte ljuljanje s vremenom dok kugla ulazi. Na taj način možete dobiti bolju predodžbu o tome kako brzo zamahnuti.

Svaki pogodak treba smatrati pravednim sve dok ga sudac ne nazove pogrešnim. To znači da biste trebali otrčati do prve, čak i ako ne znate gdje je lopta pogodila.

Treće pravilo udara znači da tijesto može proći do prvog nakon što udari ako lovac ispusti loptu. To je ponekad teško zapamtiti, a tijesto ne zna uvijek hoće li hvatač baciti loptu ili ne. Ovdje se suigrači mogu uključiti i vikati tijestu da trči.

Trkači bi trebali najbrže prekoračiti prvu bazu i lagano zavojiti udesno nakon dodira s bazom. Na taj način prvi bazan ne može ih označiti ako ne dodirne torbu.

Trkači bi trebali znati koliko ima izlazaka u slučaju leteće kugle. Ako postoje dva izlaza, trkači se trebaju pripremiti za trčanje čim kuglica pogodi, čak i ako je to leteća kugla. Ako su manje od dva izlaza, trkači baze trebaju ostati u blizini baze da bi se označili u slučaju da se lopta uhvati.

Vozači i trkači moraju obratiti pažnju na trenere prve i treće baze za sve signale ili upute. Reći će vam kada trčati i trebate li kliznuti ili stajati dok se približavate bazi.

Lovci i bacači -
Ulovci mogu naviknuti otvaranje rukavica do kraja kako bi primili bačenu kuglu i zatim stisnuli rukavicu kako bi spriječili da lopta ispadne.

Lovci mogu koristiti ručne signale za komunikaciju sa svojim bacačima kako bi oboje znali što će biti postavljeno.

Treneri mogu koristiti neke od tih dobrih navika tijekom svih svojih praksi, tako da će igrači zapamtiti da ih koriste tijekom igre. Dobra komunikacija u cijelom timu nužna je za dobro funkcioniranje tima. Kad se svi igrači pripreme za igre, mogu brže reagirati. Ako su dobro informisani, mogu imati i prednost ako s tijevima i trkačima. Ako se vježbaju dobre navike, mogu se držati s vama i učiniti vas boljim igračem.

Upute Video: In search for the man who broke my neck | Joshua Prager (Travanj 2024).