Nemojte donositi rezolucije ~~

• Svibanj 10, 2024

Rezolucije, ona prljava riječ koja se pokaže s početkom nove godine. Pa, ove godine ne donosimo rezolucije. Osmislite ciljeve za Novu godinu.

Dok dijabetičari jedenje i vježbanje idu ruku pod ruku za kontrolu naše bolesti. Kad se ovo dvoje sinkronizira, naš je broj sjajan i osjećamo se dobro. Međutim, preispitajte svoje rezolucije, trebate li izgubiti deset, dvadeset kilograma ili jesti više povrća. Sjetite se pet ili više dana sjajan je cilj.

Dijeta je riječ s četiri slova. Da biste postigli ciljeve u mršavljenju i održavali ga, morate promijeniti način na koji jedete i ne smatrati to dijetom već načinom života. To će vam pomoći u održavanju kontrole i manje anksioznosti oko hrane općenito. Sjetite se da nam treba hrana za održavanje i održavanje; negativni stavovi će utjecati na vaše brojeve.

Stoga umjesto stvaranja popisa rezolucije napravite popis ciljeva. Postignuti ciljevi, a ne realni ili nedostižni poput gubitka dvadeset kilograma u dva mjeseca ili trčanja maratona. Evo primjera popisa:

1. Vježbajte 15 minuta dnevno
2. Dodajte još jedan komad voća u moju prehranu
3. Provjeravajte šećer u krvi dva puta dnevno.
4. U sljedećih šest mjeseci izgubiti deset kilograma
5. Kupite novu odjeću kada sam smršala.

Ovo je samo uzorak onoga što možete učiniti. Dakle, ako vas prijatelji pitaju jeste li donijeli neku novogodišnju rezoluciju, recite im da ste postigli nove ciljeve.

Nadam se da svi imaju sjajan početak Nove godine !!


SRETNA NOVA GODINA!!

Upute Video: Jedan mali trik za donošenje boljih odluka u partnerskim odnosima (Svibanj 2024).