Učini pravu stvar

• Svibanj 1, 2024

Svi znamo prave stvari za napraviti. Svima je potreban opći medicinski pregled jednom godišnje. Znamo ići u krevet u razumno vrijeme i ustajati rano. Znamo da bismo trebali imati ciljeve i svrhu. Znamo da da bi veza funkcionirala, moramo uložiti svoje vrijeme i energiju. Znamo da kofein i alkoholna pića treba konzumirati umjereno - ako uopšte.

Vrlo ste svjesni svega toga i puno više, ali jeste li zapravo radi što znaš da bi trebao raditi? Ponekad je pozitivno djelovanje teško iz različitih razloga. Ispod su neke uobičajene zamke koje mnoge od nas sprečavaju da rade ispravno.

Odugovlačenje

Tko nije kriv za ovo? Kad vjerujemo da će nešto biti neugodno, odlažemo. Izbjegavamo neugodne razgovore, zastrašujuće stomatološke preglede i komplicirane fakultetske aplikacije. I znate što se događa kad povučete noge, stvar koju izbjegavate raste.

Larina Kase, autorica knjige Zabrinuti 9 do 5: Kako pobijediti zabrinutost, prestati drugo pogađati sebe i raditi s povjerenjem piše da bismo mogli odložiti određene aktivnosti i zadatke zbog anksioznosti koju stvaraju u nama. Način da se prevlada ova vrsta tjeskobe je suočavanje s njom. Nastavite raditi aktivnosti koje obično izbjegavate dok se ne pojavi pozitivan rezultat.

Zbunjenost

Možda ne radite ispravno jer ste uistinu neznatni.

Kad sam prije nove godine postala nova mama, nisam imala pojma kako istovremeno voditi brigu o novorođenčetu i djetetu, istovremeno održavajući zdrav razum. Nisam se dugo zbunio Razgovarao sam s ljudima i otišao u knjižnicu. Obrazovala sam se i nastavila čitati o brizi za djecu i roditeljstvu dugi niz godina nakon toga.

Ako niste sigurni što učiniti, gotovo da je bilo koja pozitivna akcija bolja od bilo koje akcije.

Nedostatak motivacije

Plaća je motivacijska, pa idemo na posao čak i kad nam se ne sviđa. Za aktivnosti poput vježbanja ili bavljenja hobijem, nagrade možda nisu trenutne ili opipljive. Dalje, učinci izgledaju manje ozbiljni, ako ih mi ne činimo.

Umjesto da samo brojite zarađeni novac, zašto ne biste pratili i sebi davali zasluge za druge pozitivne stvari? Prijavite se da biste volontirali u organizaciju u koju vjerujete, a zatim pratite sate koji ćete potrošiti na ovu aktivnost. Vodite evidenciju o krošenju obiteljskih izlazaka. Nosite pedometar za računanje broja koraka koje poduzmete svaki dan.

Na primjer, znam koliko sam novca zaradio ove godine sve do sitnice. Znam i da sam prošle godine volontirao više od 100 sati s višim centrom. U posljednje tri godine na svom Wii Fitu završio sam više od 280 sati vježbanja. Napisao sam 327 članaka ovdje u coffebreakblogu u posljednjih šest godina. Otkako sam prije dvije i pol godine počeo pratiti svoju povijest čitanja s knjižnicom, pregledao sam 229 knjiga. Nisam ih sve pročitao, još je zabavno prebrojati sve pozitivne stvari u mom životu.

Motivira me vidjeti ove brojeve. Oni su poput građevnih blokova. Ako sam učinio sve ove pozitivne stvari, znam da mogu još više. Mogu piti svojih 8 čaša vode dnevno i uzimati svoj multi-vitamin. Također mogu razviti rutinu pisanja romana, kao i sve ostale živote u kojima se potvrđuju stvari za koje znam da bih trebao raditi, ali još uvijek ih nisam zaobišao.

Upute Video: Merlin - Učini mi pravu stvar (Official Audio) [1990] (Svibanj 2024).