Ovladati umijećem osjećaja dobro (2. dio)

• Svibanj 6, 2024

Kada? Tijekom "gore" vremena!

Biti u stanju osjećati se dobro pod bilo kojim okolnostima je vještina koja zahtijeva strogu praksu. Može se činiti puno lakšim da jednostavno popijete tabletu za brzo popravljanje poput valiuma (ili što već). Ali, s tim u vezi postoje dva glavna problema.

Prvo, sprečava vas da razvijate samokontrolu nad vlastitim emocijama. I dva, gornji na recept ili rekreativni gornji obično imaju nuspojavu kemijski izazvanog gubitaša. A iskustvo je općenito oštar pad. Psihički preuzimajući vlast, sprečavate se da ne budete pod utjecajem kemijskog pada.

Osim toga, budući da je moguće da sami savladate umjetnost dobrog osjećaja, zašto to ne biste učinili?

Najbolje vrijeme za vježbanje razvijanja nove vještine je kada vam stvari idu dobro u životu. Kad se osjećate "gore", pravi je trenutak da vježbate zahvalnost. Najlakše je vidjeti sve stvari koje volite u svom životu.

Ako se nešto dobro dogodi, popijte sjaj. Povucite se po leđima, prepoznajte koliko ste uzbuđeni i popijte sve što vrijedi. Stvarno ispružite sve kako biste uljepšali koliko se odlično osjećate. Dajte 110%!

Ali uvijek zapamtite, neki se ljudi osjećaju nelagodno uz toliku sreću. Pogotovo kada se oni ne osjećaju tako. Stoga pažljivo birajte s kim dijelite sebe tijekom ovih vremena. Budite spremni sami proslaviti radost, ako je potrebno.

Dojenje dobrih osjećaja daje vam praksu da se osjećate dobro u trenutku kad je lako. A kad vam se učini da ne osjećate ništa osim dobrog, možete izvući to dobro sjećanje na osjećaj da biste podigli svoj raspoloženje i ponovo oživeli dobre trenutke osjećaja. Što više vježbate, bolje ćete se snaći (bez obzira na okolnosti) i što prije ćete savladati umjetnost osjećaja dobrog.

Ovo je drugo u nizu. Kliknite ovdje za 3. dio.

Vratite se prvom dijelu.

Za bilten o zdravlju, mršavljenju i prirodnoj prehrani, kliknite ovdje.

Kliknite ovdje za kartu web mjesta

Da biste se pretplatili na Nutrition Newsletter, samo unesite svoju adresu e-pošte u okvir za pretplatu na dnu ove stranice.

Članci u kojima ćete također moći uživati
Zdravi broj kolesterola
Top 10 zdravih navika za mlade i regeneraciju
Izvještaj Omega-3

© Autorsko pravo Moss Greene. Sva prava pridržana.

Napomena: Podaci sadržani na ovoj web stranici ne smiju propisivati ​​recepte. Svaki pokušaj dijagnoze ili liječenja bolesti trebao bi doći pod vodstvom liječnika koji je upoznat s prehrambenom terapijom.

Upute Video: Jordan Peterson | ContraPoints (Svibanj 2024).