Čokolada i tvoj mozak
Travanj 2024
Trbuh do velike zdjele ove ukusno žvakaće, ratatouille paprike!
Prinos: 8 porcija
Vrijeme pripreme: 45 minuta
Vrijeme kuhanja: 30 minuta
Sastojci:
3 srednje luk; sjeckani
4 češnja češnjaka; mljeven
2 srednje patlidžana; nasjeckani (oguliti ako je koža gusta)
2 srednje zelene paprike; izrezati na trakice
2 srednje crvene paprike; izrezati na trakice
4 srednje žute tikvice; kockice
6 srednjih rajčica; kockice narezane na kockice (ili 2-3 konzerve narezane na kockice)
Rajčica od 1 limenke (16 oz)
1 žličica origana
1 žličica bosiljka
1/2 žličice crnog papra
sok od 1 limuna
Luk i češnjak pirjajte u 1 kašiku maslinovog ulja dok luk ne postane čist. Dodajte preostale sastojke, poklopite i kuhajte na srednje jakoj vatri 30 minuta ili dok sve povrće ne postane mekano. Često promiješajte da spriječite lijepljenje.
Poslužite obično, preko smeđe riže ili tjestenine od cjelovitih žitarica.
Analiza prehrane (po obroku):
Kalorija = 112,8
Protein = 4.92 g
Ukupna masnoća = 0,98 g
Ugljikohidrati = 25,77 g
dijetalna vlakna = 6,7 g
Za bilten o zdravlju, mršavljenju i prirodnoj prehrani, kliknite ovdje.
Kliknite ovdje za kartu web mjesta
© Autorsko pravo Moss Greene. Sva prava pridržana.
Prinos: 8 porcija
Vrijeme pripreme: 45 minuta
Vrijeme kuhanja: 30 minuta
Sastojci:
3 srednje luk; sjeckani
4 češnja češnjaka; mljeven
2 srednje patlidžana; nasjeckani (oguliti ako je koža gusta)
2 srednje zelene paprike; izrezati na trakice
2 srednje crvene paprike; izrezati na trakice
4 srednje žute tikvice; kockice
6 srednjih rajčica; kockice narezane na kockice (ili 2-3 konzerve narezane na kockice)
Rajčica od 1 limenke (16 oz)
1 žličica origana
1 žličica bosiljka
1/2 žličice crnog papra
sok od 1 limuna
Luk i češnjak pirjajte u 1 kašiku maslinovog ulja dok luk ne postane čist. Dodajte preostale sastojke, poklopite i kuhajte na srednje jakoj vatri 30 minuta ili dok sve povrće ne postane mekano. Često promiješajte da spriječite lijepljenje.
Poslužite obično, preko smeđe riže ili tjestenine od cjelovitih žitarica.
Analiza prehrane (po obroku):
Kalorija = 112,8
Protein = 4.92 g
Ukupna masnoća = 0,98 g
Ugljikohidrati = 25,77 g
dijetalna vlakna = 6,7 g
Za bilten o zdravlju, mršavljenju i prirodnoj prehrani, kliknite ovdje.
Kliknite ovdje za kartu web mjesta
© Autorsko pravo Moss Greene. Sva prava pridržana.
Upute Video: ????? (Travanj 2024).
Vezani Članci
Friedreichova Ataksija
Friedreichova ataksija (FA) se odnosi na oblik neuromuskularne bolesti u kojem je ataksija glavni simptom. Mogu se javiti i nepravilnosti kostiju, problemi s mjehurom i senzorički problemi. Ovu je...
Odgovor na pitanja početnika borilačkih vještina
Započnimo s osnovnim odgovorima: Što? Borilačke vještine nastale su kao sredstvo samoobrane. Dok većina borilačkih vještina svoju bazu nalazi u azijskim zemljama kao što su Kina i Japan, postoji...
O Autoru
Chow Yuan
Mladi Talenat Novinarstvo. Kuhar. Osoba Odgovorna I Dolje Na Zemlji.
Popularni Postovi
-
-
Paunovi geometrijski uzorci
Travanj 2024
-
Recept za slani kukuruz
Travanj 2024
-
Na čemu ste zahvalni?
Travanj 2024
-
Više savjeta za Putnike u Australiju
Travanj 2024
