Odgovor na pitanja početnika borilačkih vještina

• Svibanj 3, 2024

Borilačke vještine nastale su kao sredstvo samoobrane. Dok većina borilačkih vještina svoju bazu nalazi u azijskim zemljama kao što su Kina i Japan, postoji nekoliko stilova koji dolaze iz drugih zemalja poput Afrike i Južne Amerike.

Iako postoji atletska komponenta, za učenje dobrih borilačkih vještina potrebno je godinama predanosti i vježbanja, slično kao glazbenik ili plesač u svojoj umjetnosti. Tako se termin umjetnik koristi za opisivanje mnogih praktičara.

Mladi ili stari, gotovo svatko može sudjelovati u borilačkim vještinama. Općenito, većina škola neće započeti podučavanje djece prije najmanje četvero- ili petogodišnje dobi. To je općenito zato što je raspon pozornosti djece mlađe dobi prekratak da bi upio vrijednost predavanja. Međutim, to ne znači da i dalje ne možete vježbati nešto od umjetnosti sa svojim trogodišnjakom kod kuće. Djeca vole oponašati one oko sebe i dok vježbate, dopustite da i vaše dijete sudjeluje.

Stariji ljudi koji nikada ranije nisu započeli borilačke vještine trebali bi oprezno započeti s nižim stilovima udara, poput tai chija. Izvođenje borilačkih vještina nikada vam ne bi trebalo nauditi, a vježbač mora ići samo onoliko daleko koliko im dopušta njihovo tijelo, a ne onoliko koliko osoba pored njih. Neki fizikalni terapeuti čak koriste vježbe disanja iz borilačkih vještina kako bi pomogli pacijentima koji se ne mogu kretati.

Mnogo je razloga za započinjanje borilačkih vještina. Za neke, poput mene, postoje mnoge zdravstvene beneficije koje vježbaju pravilne borilačke vještine. Bolje disanje, bolja cirkulacija, bolje kretanje i bolje razumijevanje vašeg tijela. Uz to, pod dobrim učiteljem djeca uče disciplinu, poštovanje i čast. To su osobine koje će oni nositi gdje god ih život odvede. Samoprihvaćanje i samopoštovanje veliki su dio borilačkih vještina i svatko može imati koristi od bavljenja tim.

Vjerojatno postoji vjerovatno da je u vašoj blizini školska škola. Borilačke vještine postale su vrlo popularne posljednjih godina, a škole su rasprostranjene u cijelom svijetu. Neki su nastavnici čak voljni predavati putem korespondencije / video treninga kao i putem lokalnih seminara koji dolaze u vaše područje.

Shvataju da će mnogi programi obuke biti povezani s njima. Ako vas to zabrinjava, možda biste željeli započeti sa besplatnim seminarima ili klinikama koje se često održavaju u centrima lokalne zajednice. Ovo je sjajna prilika da se umjetnost isproba bez obaveze plaćanja. Međutim, shvatite da normalno idete tako daleko samo s „besplatnim“ predavanjima. Morat ćete otkriti koji ste trošak ugodno potrošili. Sjetite se, međutim, da je vaš učitelj godinama provodio godine uvodeći i ulažući svoje vrijeme i novac. Sada ih pitate da utroše vrijeme da vas nauče.

Kao što je gore spomenuto, gotovo svatko može vježbati borilačke vještine. Mladi ili stari. Bolesno ili zdravo. Muško ili žensko. Postoji mnoštvo stilova vani kako bi se zadovoljile potrebe gotovo svakoga. Ako imate ozbiljne zdravstvene probleme, prije početka rigoroznih programa posavjetujte se s liječnikom.

I naravno, odabir pravog učitelja ključan je za postizanje najboljih koristi. Što nas vodi do posljednje teme ...

Mnogo je načina za početak. Osobno sam počeo jednostavno gledajući svoje lokalne žute stranice i pronašao unose u mom području. Ovih dana mnoge škole imaju internetske stranice pa ćemo neke od njih prikazati ovdje u ovom stupcu.

Mnoge su karakteristike koje su mi bile korisne u potrazi za školom u kojoj ću sudjelovati. Podijelit ću ih u drugim člancima. Najveći je ključ da se morate osjećati ugodno u onome što radite. Ako vam nije ugodno, ako se osjećate kao da vas stalno boli, ako imate problema ili imate one "čudne osjećaje" o učitelju. Slušaj ih. Vaše tijelo zna o čemu govori i vjerojatno je dobra ideja potražiti drugdje.

Ako ste zainteresirani za pridruživanje borilačkim vještinama, sljedećih nekoliko članaka ćemo potrošiti na neke od popularnijih i općih stilova koji su danas dostupni. Slobodno mi postavite bilo kakva pitanja ili spomenite bilo koje stilove koji vas posebno zanimaju. Ako ne znam za to, rado ću vas pitati i saznati!

Upute Video: MMA fight: IVICA 'Terror' TRUSCEK / behind the scenes - KAMBERizam 180 (Svibanj 2024).