Može li riblje ulje pomoći endometriozi

• Svibanj 12, 2024

Ako se trudite začeti s endometriozom, možda će vas zanimati da riblje ulje ima umirujući, protuupalni učinak na stanice endometrija što može biti od koristi za suzbijanje endometrioze i obnavljanje plodnosti.

Škotska studija (1) sa Sveučilišta u Aberdeenu - objavljena u časopisu Fertility and Sterility, 2001. - inkubirala je stanice endometrija u različitim medijumima koji sadrže normalan i visok omjer omega-3 masnih kiselina i omega-6 masnih kiselina i pratili proizvodnju upalne citokin - interleukin-8 (IL-8) - iz stanica endometrija.

Poznato je da žene s endometriozom proizvode više od prosječne razine upalnih citokina za koje se smatra da stvaraju nepovoljno okruženje za implantaciju embrija. Citokini se mogu proizvesti izravno iz lezija endometrija, a poznato je da ih dijetetski masti suzbijaju ili pogoršavaju.

Previše omega-6 masti u vašoj prehrani - mislite da su biljna ulja - ipak pokreće upalni učinak u upalnoj proizvodnji citokina, dok omega-3 masti - posebno iz ribe - suzbijaju upalne citokine.

Ono što se nalazi na vašem tanjuru svaki dan može značiti kako se ponašaju vaše stanice endometrija, možete li potaknuti njihov rast?

Veliki dio omega-6 masti u našoj prehrani dolazi iz prerađene hrane; biljna ulja se dodaju u mnoštvo namirnica, umaka, preljeva, čipsa i peciva, a već smo se navikli na teksturu ove hrane obogaćene masnoćom. Mediteranska prehrana u kojoj se uglavnom koristi maslinovo ulje s redovitim ribljim obrocima, mada mnogi smatraju idealnim načinom prehrane kada je potrebno umanjiti upalu.

Slično tome, visokokvalitetni dodatak ribljem ulju može znatno povećati omega-3 masti - i moć borbe protiv upale - vaše prehrane.

Neki liječnici, posebice reproduktivni imunolozi, mjere razinu upalnih citokina i nude razne tretmane - poput steroida u malim dozama - kako bi suzbili proizvodnju citokina i učinili tijelo ugodnijim za bebe. Riblje ulje može biti još jedno sredstvo pomoću kojeg se može prekomjerno stvarati citokini kako bi se stvorilo okruženje prilagođeno djeci. Istraživači ove studije otkrili su da:

"... opstanak stanica endometrija kod žena sa i bez endometrioze značajno je smanjen u prisutnosti visokih omjera omega-3: omega-6 PUFA (polinezasićene masne kiseline) ..."

Stanice su se inkubirale u različitim medijima, uključujući uravnoteženi omjer omega-3: omega-6 i visok omjer omega-6: omega-3, samo su visoki omega 3 mediji učinkoviti za značajno smanjenje preživljavanja stanica endometrija, istraživači zaključuju da :

"Omega-3 PUFA (polinezasićene masne kiseline) mogu imati supresivni učinak na preživljavanje endometrijskih stanica in vitro, a omega-3 PUFA korisni u liječenju endometrioze smanjujući upalni odgovor i modulirajuću funkciju citokina."

U ispitivanjima na životinjama (2) inducirane endometrioze, pronađeno je i da riblje ulje uzrokuje regresiju endometrioze (2), pokazujući da jednostavno nadopunjavanje ribljeg ulja može pomoći ukrotiti ovu bolest.

"Omega-3 PUFA uzrokovao je značajnu regresiju endometriotskih implantata"

Ako vam je dijagnosticirana endometrioza i razmišljate o uzimanju dodatka ribljem ulju, prvo se savjetujte sa svojim liječnikom; mnogi liječnici preferiraju marke ribljeg ulja zbog čistoće i učinkovitosti, neki liječnici čak mogu ponuditi da vam propisuju riblje ulje.

Riblje ulje ima antikoagulantni učinak i većina kirurga traži da prestanete uzimati riblje ulje nekoliko tjedana prije operacije kako biste smanjili rizik od krvarenja. Posebno je važno spomenuti riblje ulje svom liječniku ako također uzimate antikoagulacijske lijekove koji su vam mogli biti propisani ako imate poremećaj zgrušavanja ili ako ste pozitivni na antifosfolipidna antitijela.

Te su informacije namijenjene u isključivo informativne svrhe s namjerom da se trenutna istraživanja učine dostupnijima javnosti. Ovaj članak ni na koji način nije namijenjen dijagnosticiranju ili pružanju medicinskih ili dijetalnih savjeta za koje bi se trebali posavjetovati s liječnikom ili dijetetičarom.

(1) Fertil i Steril 2001. 2001. Oct; 76 (4): 717-22.
Visok omjer omega-3: omjeri omega-6 masnih kiselina u kulturi smanjuju preživljavanje stanica endometrija u kombiniranim kulturama žlijezda endometrija i stromalnih staničnih kultura kod žena sa i bez endometrioze.
Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A.

(2) Tajvan J Obstet Gynecol. 2016. dec .; 55 (6): 835-839. doi: 10.1016 / j.tjog.2015.06.018.
Učinkovitosti vitamina D i omega-3 polinezasićenih masnih kiselina na eksperimentalnoj endometriozi.
Akyol A1, Şimşek M2, İlhan R2, Can B2, Baspinar M2, Akyol H3, Gül HF4, Gürsu F4, Kavak B2, Akın M5.

Upute Video: Wanna know how to collapse your heart disease risk? Ok then. (Svibanj 2024).