Art terapija

• Svibanj 15, 2024

Svakog lipnja, na mjesečnom sastanku grupe za podršku, u kolovozu ukrašavamo luminarie za naš događaj Relay for Life. Luminarias su vrećice nazvane u čast ili sjećanje na voljene osobe koje su imale rak. Tradicionalno se torbe postavljaju oko naše srednješkolske staze, a u sumrak se unutar svake vrećice pale zavjetne svijeće.

Nisam siguran je li netko iz moje grupe za podršku shvatio da je prošlotjedni sastanak došao na red za Nacionalni tjedan art terapije i koliko je naša aktivnost bila u svjetlu te činjenice. Što? Nisi znala da je tjedan posvećen likovnoj terapiji? Pa ni ja! Radi od 1. do 7. lipnja, a osnovan je 2003. godine.

Bez obzira na nacionalno poštivanje art terapije, do sada sam je izbjegavao poput kuge. Ja sam jedan od onih ljudi koji jedva mogu nacrtati figuru, još manje od bilo čega drugog prepoznatljivog. To sam spomenuo grupi u cjelini.

Nezadovoljan, naš rezidencijalni umjetnik (i dugogodišnji član) uvjeravao me da ništa u prirodi nema ravnu crtu. Hm. Ne mogu reći da sam to ikada prije primijetila, ali u pravu je. Ipak sam sjedio tamo pola sata - smrznut. Pred sobom sam imao četiri prazne vrećice, u čast onima koji su mi najbliži i najdraži. Kako bih mogao pretočiti more emocija koje sam osjećao kad sam ih pomislio u nešto što ima smisla na papirnoj vrećici?

Tu sam propustio točku. Pokušavao sam stvoriti poruku koja ima smisla za nekog drugog. Kao da radim izvana unutra. Ono što sam trebao učiniti je izraziti bit moje voljene iznutra i pustiti taj izraz da teče na bilo koji način koji želi. Trebala sam ući kako bih otkrila što treba reći. Jedini način da to učinim bio je umiriti svoj um, prestati razmišljati o tome i započeti to raditi.

Jednom kad sam uspio zaustaviti neprestano brbljanje u glavi, sve je počelo teći. Ubrzo sam se izgubio u projektu. Bio sam nesvjestan svima drugima, a opet uživao u zajednici svih koji surađujemo u zajedničkoj stvari. Vrijeme je odletjelo; dva sata su nestala u tren oka. Bili smo zadivljeni. Naš umjetnički prebivalište i dugogodišnji član (koji je također vrlo mudar) jednostavno je rekao: "Umjetnost djeluje nemirno." Doista. Osjećao sam se više u miru nakon ta dva sata nego što sam imao u godinama.

Projekt na kojem smo radili prošli tjedan sigurno nije bio prava umjetnička terapija. Doista se radilo o zajednici, dijeljenju, uzvraćanju i sjećanju voljenih osoba. Jednostavno smo koristili umjetnički projekt kao svoje vozilo.

Profesionalni umjetnički terapeuti brzo nas obavještavaju da art terapija nije „umjetnost i zanat“ kako bi vidjeli tko najbolje može koristiti građevinski papir i sjaj. U profesionalnom smislu umjetnička terapija je sredstvo kojim pacijent može doći duboko u sebi u potrazi za samootkrivanjem u terapijskom okruženju. Tijekom postupka stvara se nešto opipljivo što govori o pacijentovom najužem identitetu.

Art terapija spada pod okrilje poznatog kao Creative Arts Therapy. Zapravo postoji mnogo medija kreativnog izražavanja koji se koriste u terapiji - ples i pokret, poezija, drama i fotografija, ako ih samo nabrojimo. Mnoga su istraživanja pokazala da kreativna umjetnička terapija djeluje korisno na oboljele od raka. Konkretno, dokazano je da kreativna umjetnička terapija pomaže pacijentima da se nose s anksioznošću i strahom, kao i dubokim bijesom i tugom s kojima se moramo naučiti nositi.

Mnogi centri za rak nude besplatnu terapiju svojim pacijenticama s rakom dojke. Ako imate priliku isprobati kreativno sredstvo samootkrivanja, potičem vas da to učinite. Možda ćete biti ugodno iznenađeni.

Upute Video: Art terapija (Svibanj 2024).