Bilje protiv starenja

• Svibanj 5, 2024

S obzirom da većina ovih dana živi duže, trebamo ostati što zdraviji i aktivniji. To postaje izuzetno važno kako starimo. Bilo bi divno kad bi postojala neka čarobna pilula koju bismo mogli uzimati svako jutro i čudom bi joj odvratila ruke vremena ... nažalost nema. Dobra vijest je da se možemo naoružati biljem koje se bori protiv svakog aspekta procesa starenja i zaista može preokrenuti one strašne godine koje su nas zadisale.

S godinama dolazi do gubitka pamćenja, smanjene energije, gubitka kostiju, debljanja i sijede kose. Jupiii! Dobra vijest je da to možemo preokrenuti ratom na slobodne radikale, koji proizvode nusprodukte procesa prirodnog metabolizma u vašem tijelu. To su molekule koje uzrokuju oštećenje stanica što dovodi do bolesti, raka i starenja. Vaše oružje su antioksidanti. Oni gotovo zaustavljaju slobodne radikale da oštete vaše zdrave stanice.

Gdje nalazite ove ratnike u ćeliji? Bilje naravno! U njima se nalaze antioksidanti koji će se redovito dodavati vašoj prehrani i pomoći u uklanjanju slobodnih radikala iz tijela što zauzvrat pomaže u vašoj borbi sa starenjem. Zato je toliko važno jesti pravu hranu. Ovo može značajno usporiti vaše starenje i naučiti vaš rizik od problema povezanih sa starenjem. Isto vrijedi i za jedenje pogrešne hrane što može potaknuti i čak ubrzati starenje. Pokušajte jesti organsku i neobrađenu hranu kada je to moguće. Pročitajte etikete i pokušajte izbjegavati proizvodnju sprejanih pesticidima, suhomesnatih proizvoda opterećenih nitratima i praktične hrane pune konzervansa i boja. Pijenje čiste vode pomoći će vam izbacivanju toksina tijekom prelaska na bolje prehrambene navike.

Biljke držati pri ruci? Isprobajte neke od sljedećih i dodajte ih u svoju svakodnevnu rutinu. Nećete biti razočarani.

Uzmite borovnicu za oči, pomaže kod pogoršanja. Black Cohosh izvrstan je za žensko zdravlje. Maslačak je odličan za zdravu jetru i žučni mjehur, kao i mliječni čičak. Uzmite češnjak za zdravlje kardiovaskularnog sustava, đumbir za vašu probavu, ginkgo Biloba za pamćenje mjesta gdje ste ostavili ključeve ili imena ljudi (memoriju), ginseng za opće zdravlje i posljednje, ali ne najmanje važno, Gotu Kola za vaš mozak i kožu.

Uvijek obavite svoje istraživanje i posavjetujte se s liječnikom, naturopatom ili liječnikom prije nego što uzmete bilo koji kućni lijek ili dodatak ili nakon bilo kojeg tretmana predloženog na ovoj stranici. Samo vam pružatelj zdravstvene zaštite, osobni liječnik ili naturopat može pružiti savjet o tome što je sigurno i učinkovito za vaše jedinstvene potrebe ili za dijagnosticiranje vašeg određenog zdravstvenog problema.

Upute Video: NAPRAVI SAMA: Prirodna krema za lice protiv bora (Svibanj 2024).