Izgovor za prestajanje opravdanja

• Svibanj 8, 2024

Ako ovog mjeseca niste bili toliko produktivni ili usredotočeni ili angažirani kao što bi se trebalo pribaviti za wellness, neovisnost ili radne ciljeve, nemojte se prebijati preko toga! Umjesto toga, napravite zalihe i krenite dalje.

Zapišite 10 specifičnih izgovora (od milijun, zar ne?) Koji su vas ovog mjeseca navalili na probleme, osjećate se manje, nedovoljno lijenima, itd. Cilj je jednostavan: ne ponavljajte ove izgovore. Svaki izgovor koji ste koristili u ovom mjesecu već se koristi kada ste ga napravili, uzeli u obzir i zapisali ga. Operite ruke od toga. Gotovo! Ne možete više koristiti te izgovore na svom popisu da vas više ne vode brigom o sebi, da ste samostalniji, da tražite one usluge koje su najbolje za vas, povezujući se s mogućnostima važnim za vaše najbolje. Ovo će vas izazvati da li postanete stvarno kreativni, s malo tvornice izgovora, koja vas bez razmišljanja tjera da ne radite najbolje.

Ili ćete se morati zakoračiti i započeti raditi na takvim stvarima kao što su: pronalaženje korisnih usluga, prijavljivanje za posao, angažiranje svog osobnog pomoćnika, dolazak na fizikalnu terapiju ili rehabilitaciju, provjeravanje razine krvi, dovoljno odmora, izlazak štoviše, zalažući se za promjene u svojoj zajednici, povezivanje s više ljudi.

Zvuči li to pošteno prema vama? Uvijek sam volio osjećaj koji dobijem kada nešto nazovem "projekt". Možete učiniti bilo što zvuče impresivno nazivajući ga projektom. Nije me briga hoće li ustajati ranije, odlaziti ranije u krevet, raditi fizikalnu terapiju, uzimati lijekove na vrijeme ili se pridržavati plana prehrane.

To je reklo; nazovimo to naš projekt "Nema više izgovora". Evo 10 izgovora koje sam iskoristio za ovaj mjesec. Ne mogu ih više koristiti. Nema šanse! Idemo:

1. Tako sam iscrpljena. Samo moram neko vrijeme napraviti nešto bezbrižno.
2. Danas sam postigao mali napredak. To je dovoljno dobro, zar ne?
3. Bezvrijedna hrana nije tako loše za mene. I to je prikladno!
4. Samo ću spavati još pet minuta. Ili 10… eh, možda 15.
5. Trebam pričekati dok me inspiracija ne zaobiđe.
6. Ja ću raditi na svojim vježbama nakon što završim ovaj show.
7. Ostavio sam poruku. Samo ću pričekati dok me ne pozovu da nastavim dalje.
8. Sutra ću raditi još teže na traženju pomoći.
9. Neće ih brinuti ako kasnim na sastanak.
10. Zanemarit ću tu žudnju. Znam da se neće vratiti ako ga sačekam.

Pisanje ovog popisa omogućilo mi je da shvatim koliko se mog izgovora tiče odugovlačenja, stavljanja na slobodu… a zatim ne činjenja! Ili, ako se izgovor odnosi na izbjegavanje vježbanja, liječnika ili neku određenu hranu, jednostavno sam se bombardirao i lijen, nisam to učinio liječniku ili jeo potpuno više nego što sam namjeravao ili potpuno pogrešnu stvar. Gotovo svi ovi izgovori odnose se na to da nešto odložite tako da ne vodite najbolji život ili se u životu prikazujete kao svoje najbolje ja. Jeste li to primijetili? To je još jedan način da vam pokažete koliko ćete jasnih stvari zaobilaziti dok ih zapisujete. Koje ste izgovorene trendove primijetili u svom životu? Zapišite ih i provjerite.

Mnogo je izgovora koji se pozivaju na naša imena kako bismo spriječili da budemo neovisni, zdravi i ispunjeni ljudi s invaliditetom. Bavljenje samo 10 svakog mjeseca čini se malim brojem, posebno ako ciljamo određene izgovore. Ali moramo početi negdje! Zašto ne ovdje i sada? - Čekaj! To je bilo retoričko pitanje. Nema isprike.

A riješenje 10 izgovora mjesečno je konkretno i upravljivo. To je tako važno. Štoviše, ako doista možemo izbiti te izgovore iz svakodnevnog života, sveukupni učinak bit će ogroman za naše sveukupno zdravlje, samopoštovanje, neovisnost, kvalitetu života, financije i još mnogo toga. Pokušajte sami. Pogledajte kamo vas vodi. To može samo dovesti negdje bolje nego tamo gdje ste trenutno!

Upute Video: Život nisu izgovori: Ko hoće nađe način, ko neće traži opravdanja (Svibanj 2024).