Što te brine?

• Svibanj 10, 2024

Danas sam u svom časopisu čitao zapis o incidentu koji se dogodio 2004. godine. Morao sam odlučiti hoću li ili ne voditi kćer koja je kod kuće bolesna vani kako bih mogla pratiti sina u školu. Nisam sigurna je li to zbog toga što mi je kćer bila bolesna ili jer sam bila nespremna, ali nisam spakirala ručak svog sina, umjesto toga rekla sam mu da pojede školski ručak samo jedan dan. Izgledao je: "ali u školi koriste samo kravlje mlijeko." Moj sin je bio posvećeni vegetarijanac čak i sa šest godina!

Znajući kako sam se tada vratio, poprilično sam siguran da sam cijelo vrijeme bio spremni za bijedu, očaj i brigu. Donošenje velikih ili malih odluka nije bilo moje jako odijelo i pozitivno sam mrzio osjećaj da mi je rastrgano: „trebam li obojicu djecu držati kući jer je jedno od njih bolesno ili izvlačim bolesno dijete vani da bi se osjećalo još gore, tako da zdravo dijete ne propustiti dan? "

Prema mom časopisu na kraju smo sve izbacili s vrata. Kad smo bili oko bloka od našeg stana, naišli smo na jednog od učitelja moga sina koji je pristao da ga ne samo prati ostatak puta do škole, nego je također rekao da će naći malo povrća i sendvič s maslacem od kikirikija za njegov ručak. Tada sam kćer uspio odvesti odmah kući.

U svom časopisu opisao sam slučajni sastanak kao "čudo." Ne brinem se za ništa. Kao i u većini slučajeva, na kraju se sve dobro ispostavilo.

Evo nekoliko zanimljivih i često citiranih statika o brigama koje sam vidio u člancima, blogovima za samopomoć i knjigama Lijek za tjeskobu Autor Archibald Hart. Prema Hartu, A. J. Cronin (poznati autor-liječnik) razbio je naše brige ovako:

*40 posto onoga za što brinemo nikada se neće dogoditi.

*30 posto se već dogodilo i ne možemo ništa učiniti.

*12 posto naše brige su zbog zdravstvenih briga.

*19 posto naših briga uključuje svakodnevne gnjavaže ili „znojenje sitnica“.

*8 posto su prave legitimne brige.

Prema Croninovoj procjeni, 92% naših briga je neutemeljeno.

Ako vjerujete da vas briga štiti od lošeg događanja, razmislite ponovo. Webmd.com kaže kako pretjerana briga može ometati vaš apetit, životne navike, odnose, spavanje i radnu sposobnost. Dok je pozitivno razmišljanje, prema klinici Mayo, povezano s produljenim životnim vijekom, nižim stopama depresije, većom otpornošću na prehladu, boljim psihološkim i fizičkim blagostanjem, smanjenim rizikom od smrti od kardiovaskularnih bolesti i boljim vještinama suočavanja tijekom teškoća i vremena stresa.

Upute Video: TEODORA - TOM FORD (OFFICIAL VIDEO) (Svibanj 2024).