zamjeranja

• Svibanj 4, 2024

Zaista moram reći da sam vrlo sebičan kad pišem ovaj članak o ogorčenjima. Sebičan jer trenutno trpim veliku štetu i nadam se da će me pisanje o negodovanjima općenito donijeti razum i dati mi mir za koji znam da je moj. Mislim da ću, ako s vama podijelim ono što znam i osjećam uvrijeđeno, sjetiti se koliko su one opasne i bezumne i nadam se da ću vas i vas podsjetiti; da ne spominjemo rješenje bilo kakvih i svih prijezira.

Za neke od nas, prije nego što smo započeli proces oporavka, nismo voljeli puno ljudi, mjesta ili stvari; posebno bilo koji od onih koji su ometali našu ovisnost. I za druge od nas, uključujući i mene, nisam sigurna da sam puno razmišljala o tome kako volim ili ne volim nekoga jer me jednostavno nije bilo briga. Posljednje tri godine svog aktivnog pijenja bio sam izolator, pa je u tom razdoblju bilo gotovo teško naći nikoga, ili barem nekoga novog da mu se zameri. Ljudi koje sam zamjerio dali su mi razlog i svrhu piti, a ako postoji neko ko bi mu se zamjerio, popio bih i njih.

Kad sam ušao u oporavak i čuo odricanje riječi, konkretno ona koja se odnosila na korak 4, iskreno nisam mislila da ga imam. U Velikoj knjizi anonimnih alkoholičara piše da je ogorčenje prijestupnik broj jedan i da alkoholičari ne mogu preživjeti ako se i dalje držimo uzrujanosti. Nisam nikoga stvarno mrzio; i da, bilo je ljudi za koje sam osjećala da me povrijede i nisam bila luda za njima i možda je bilo ljudi koji me nisu voljeli, ali mene nije bilo briga jer je to bio njihov problem. Pa gdje su bili odvratnosti? Što su ozlojeđeni?

Nakon što sam pokušao uvjeriti svog sponzora, vjerojatno nisam imao nikakvih zamjerki, a nakon što mi je rekla koliko nisam u pravu, morala sam ih razumjeti. Ogorčenje za mene je neugodan osjećaj. Loš je osjećaj u jami trbuha kad pomislim na nekoga prošloga ili sadašnjeg. Možda je to specifičan incident ili me totalno svrbež. Drugim riječima, ne moram da ne volim osobu da mu zamjeram. Moji su roditelji sjajan primjer. Volim ih, ali kad se vratim u svoje mlađe godine, mogu naći mnogo primjera ogorčenosti prema njima. Problem s ogorčenjima je taj što im priznanje nije dovoljno. Moramo ih se riješiti jednom zauvijek. Prije nego što to možemo učiniti, moramo ispitati ljutnju i znati u kojoj smo ulozi igrali. Dobar sponzor vodit će nas kroz ove ozljede (Korak pet) i vjeruje da nećemo ostaviti nijedan kamen bez promjene.

Ogorčenja su takva dio su naših ovisničkih života da ih kroz 12 koraka neprekidno pratimo. Koraci osmi i deveti nude nam priliku da izmijenimo one na koje smo se zamjerili, a korak deset nudi nam mogućnost svakodnevnog razmišljanja o tome kako se ne bismo morali stalno (ili barem nakratko) vraćati na drugi korak četiri.

Mrzim ogorčenja. Svi znamo (i čuli smo) da su ogorčenja poput uzimanja otrova i očekivanja da će druga osoba umrijeti. Ugodno mi je što sam se uspio riješiti starih prijezira. Danas, čak i kad mislim da sve imam zajedno, imam tu novu ljutnju. Kad sjednem i postavim to u skladu s Korakom četiri (odredite tko, zašto, kako se osjećam i moj dio), a zatim učinim Korak pet (kažem drugoj osobi), znam da ću se osjećati puno bolje. Ono što me muči je to što znam o negodovanju. Znam da očekivanja vode do ogorčenja, ali ipak pretpostavljam da nisam slušala ili predala svoju volju svojoj Višoj moći. Velika pogreška! To je napredak, a ne savršenstvo, zar ne? Napredak je u tome što mogu barem identificirati sve aspekte ove ozlojeđenosti prije nego što me zatraži kao žrtvu.

Prije nekoliko tjedana naišao sam na nešto o zamjeranju nekome i čini se da je to napisano anonimno. Bez obzira jesu li vaše ogorčenosti stvar prošlosti ili se trenutno nalazite tamo gdje jesam, ove bi riječi trebale uvjeriti sve nas da ogorčenje, bilo kakva velika ili mala zamjerka, naprosto ne vrijedi. Evo ga:

"U trenutku kad počnete zamjerati osobi, postajete njegov rob. On kontrolira vaše snove, apsorbira vašu probavu, oduzima vam duševni mir i dobru volju i oduzima vam zadovoljstvo vašeg rada. On vam uništava religiju i poništava vaše molitve. Ne možete uzeti odmor, a da ne idete zajedno. Uništava vašu slobodu uma i drži vas kud god krenete. Ne možete izbjeći osobu kojoj zamjerate. S vama je kad ste budni. On upada u vašu privatnost kad spavate. Blizu je vas dok vozite automobil i kad ste na poslu. Nikada ne možete imati efikasnost ili sreću. On utječe čak i na ton vašeg glasa. Od njega se traži da uzmete lijek za probavu, glavobolju i gubitak energije. Čak vam ukrade posljednji trenutak svijesti prije nego što zaspite. Dakle - ako želite biti rob - sakrijte svoje ljutnje! "

Wow! Koliko je to istina? Ne možete li to samo osjetiti? "Aktivnost" ovog tjedna je pogledati danas i vidjeti ima li još kakvih negodovanja s kojima se na neki način niste pomirili. Napiši ih. Podijelite ih.I sama mogućnost da vam kažem da se sada bojim ogorčenja pomogla mi je da olakšam srce i um. Naravno da još imam puno posla, ali hvala! Osjećam se mnogo bolje.

Namaste”. Neka pješačite u miru i skladu.

Upute Video: Transformacijski principi, emisija: Kako se riješiti ljutnje i zamjeranja? (Svibanj 2024).