Koji su zdravstveni rizici pušenja?

• Svibanj 4, 2024

Činjenice o duhanu su pogubne. A zdravstveni rizici pušenja glavna su svjetska zdravstvena prijetnja. Duhan je odgovoran za milijun prijevremenih smrti u Americi, koje se mogu spriječiti, ali to je upravo u Sjedinjenim Državama širom svijeta, upotreba duhana svake godine ubije oko pola milijuna ljudi.

Pušenje je glavni čimbenik zdravstvenog rizika za šest od osam vodećih uzroka smrti u svijetu. Upotreba duhana ubija otprilike polovicu svih korisnika duhana.

I dok su zdravstveni rizici pušenja vitalno važni, pušenje također smanjuje kožu i žuti zubi, zbog čega pušači izgledaju puno starije od svojih godina.

Ostale činjenice o duhanu i zdravstvene opasnosti od pušenja

Štetni duhanski podaci nisu samo vezani za ubrzano starenje, loše zdravlje i smrt. Duhan također uzima danak na obiteljskoj džepnici. Pored troškova cigareta, postoje i svi drugi troškovi za rizik pušenja, poput lijekova, liječnika i izgubljenih radnih dana.

Upotreba duhana odgovorna je za:

• 80% smrti od raka jednjaka,
• najmanje 85% smrti od emfizema,
• većina od gotovo 4000 smrti od raka grla,
• a rizik od raka pluća 10 puta je veći za pušače od nepušača.

Pušenje također:

• uzrokuje karcinom dišnog sustava,
• povećava rizik od raka vrata maternice 4 puta,
• udvostručuje rizik od raka dojke i želuca,
• odgovoran je za 40% karcinoma mokraćnog mjehura i bubrega,
• i povećava rizik od raka grkljana za 25 do 30 puta.

Osim toga, pušači imaju:

• dvostruko veći rizik od moždanog udara
• i četiri puta veći rizik od srčanih bolesti.

A pasivno pušenje (disanje tuđeg pušenja drugih ljudi) povećava rizik od srčanih bolesti za 50 do 60%. Dakle, pušenje ne samo šteti pušaču, već šteti i njihovoj obitelji i prijateljima.

Što se tiče djece, dim iz druge ruke povećava se za 6 puta:

• kašalj,
• bronhitis,
• i upale pluća.

A, djeca rođena pušačima imaju puno veći rizik od nezdrave male težine rođenja, kao i od povećanih infekcija uha.

Činjenice o duhanu dobre vijesti

Dvadeset minuta nakon što se odreknete duhana i prestanete pušiti, zdravstvene beneficije počinju. Evo kako sretno vaše tijelo reagira. Unutar:

20 minuta - Vaš krvni tlak i puls vraćaju se u normalu.

8 do 12 sati - Razina toksičnog ugljičnog monoksida i nikotina u vašem krvotoku opada za pola, a razina kisika raste.

24 do 48 sati - Nikotin napušta vaše tijelo. Šanse za srčani udar smanjuju se. Oštećeni živčani završeci počinju se popravljati. I vaš se okus i miris počinju vraćati u normalu.

72 sata - Vaše je tijelo sada bez nikotina, a simptomi povlačenja su smanjeni. Opuštene bronhijalne cijevi i pluća znatno olakšavaju disanje. Kosa, prsti, zubi i dah osjećaju i mirišu.

2 do 12 tjedana - Krvotok i rad pluća kontinuirano se poboljšavaju. Anksioznost, poteškoće u koncentraciji, nesanica, depresija i žudnja za pušenjem znatno se smanjuju ili prestaju.

3 do 9 mjeseci - Kratkoća daha, zagušenje, kašalj i osjetljivost na infekcije opadaju i povećava se razina vaše energije.

1 godina - Rizik od srčanih bolesti manji je od polovice od pušača.

5 godina - Rizici od moždanog udara blizu su rizika od nepušača.

10 godina - Šanse za razvoj raka usta, grla, jednjaka, mokraćnog mjehura, bubrega i gušterače smanjile su se, a rizik od raka pluća smanjio se na gotovo polovinu pušača.

15 godina - Čestitamo! Tvoja bolest srca, moždani udar, rak pluća i smrtni rizik sada su slični onima osobe koja nikad nije pušila!

Obavezno se pretplatite na moj besplatni bilten o prirodnom zdravlju.

Kliknite ovdje za kartu web mjesta.

Članci u kojima ćete također moći uživati:
Kako sol utječe na krvni tlak
Velika trojka - protein, ugljikohidrati i masti
Prednosti ribljeg ulja Omega 3 za rak dojke
Rizici i simptomi bolesti srca kod žena

Da biste se pretplatili na bilten o prirodnom zdravlju, samo unesite svoju adresu e-pošte u okvir za pretplatu na dnu ove stranice.

© Autorsko pravo Moss Greene. Sva prava pridržana.


Napomena: Podaci sadržani na ovoj web stranici ne smiju propisivati ​​recepte. Svaki pokušaj dijagnoze ili liječenja bolesti trebao bi doći pod vodstvom liječnika koji je upoznat s prehrambenom terapijom.

Upute Video: Kako pušenje djeluje na vaše zdravlje? I zašto treba prestati pušiti? (Svibanj 2024).