Savjeti o kupovini trenerke za hodanje

• Travanj 29, 2024

Hodanje je jedan od najboljih oblika vježbanja.

Ako imate trenerku onda to možete

Zaboravite ove izgovore

Vrijeme je ... previše hladno, pretoplo, vjetrovito, snježno.
Trotoari / pločnici su… previše ledeni, sklizak, previše vruć ili previše zauzet.

Preopasno je
Imam alergije na pelud

Prestar sam
Prekasno je / rano je za izlazak
Trebam uhvatiti najnoviju epizodu ...

Prevelika sam težina i nepodobna
Ovo nije izgovor - morate voditi brigu o svom tijelu - na kraju krajeva, to je jedino što imate!

Međutim ako imate prekomjernu težinu / pretilo, razgovarajte s liječnikom / zdravstvenim stručnjakom prije nego što počnete hodati po traci.


Kupnja gaze

Ne ulazite u prodavaonicu opreme za fitnes i prekrivajte vas prodavač - dobro pogledajte i postavite pitanja u nastavku, a ako je uopće moguće - isprobajte nekoliko prije kupnje. Ponesite sa sobom obuću koju biste koristili kod kuće.

Idite u trgovački centar ili tržni centar i krenite. Uvijek možete otići kući i na internetu pronaći istu jeftiniju.


Savjeti na što treba paziti kada kupujete trenerku


Koja težina osobe može koristiti ovaj stroj?

Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu / pretilo, provjerite ograničenje težine na trenerci
Je li to 300, 350, 400, 450 kilograma? Strojevi variraju, pa vrijedi postaviti pitanje.



Cijela veličina treadmill

Prije nego što odete na Internet ili u trgovački centar, odmjerite prostor u kojem mislite da će ga čuvati vaša staza za trčanje.

Ako ga želite imati u rezervnoj sobi - postoji li televizijska utičnica, telefonska utičnica?
Može li se postaviti uz prozor i ogledalo? (Ogledala su dobra za provjeru vašeg držanja)
Ima li mjesta da mašete rukama?
Može li u blizini biti ventilator koji će vas ohladiti?
Postoji li električna utičnica u blizini?
Trebate li stroj koji se savija?


Pojas

Ovo je malo na što hodaš. Kako svi imaju napredne korake, provjerite da li vam odgovara. Što ste viši, duži vam je pojas.
Provjerite i širinu jer mislim da većini ljudi treba najmanje 20 centimetara.
Debljina remena - što je remen tanji, to ćete brže nositi, stoga potražite dvaput ako si možete to priuštiti.


Elektroničke povratne informacije

To vam govori o broju pređenih kilometara u broju minuta, kalorijama koje ste sagorjeli.
Korisna značajka je mogućnost dodavanja težine i starosti
Neki strojevi odbrojavaju broj minuta koje su vam ostale na plan hodanja.
Ima li jednostavan za korištenje monitor otkucaja srca?


Kontrola brzine

Trebate osigurati da vaša staza za trčanje ima programe za one vrlo nepodobne - otprilike pola sata na kilometar i programe koji će vas odvesti na višu razinu kondicije.

Nikada ne biste došli u iskušenje da započnete na previsokoj razini - osjećati ćete se samo dosadno i obeshrabreno - postavite sebi realne ciljeve.


ručke

Kad hodate vani, ne držite se ničega. Izgubit ćete više kalorija ne zadržavajući se.
Međutim, ručke je dobro držati kad prvi put započinjete ili ako imate problem s ravnotežom.
To je jedan od razloga zašto trebate isprobati trkače
Osjećaju li se ručke ugodno?
Možete li lako doći do držača pića itd.?


Apsorpcija šoka

Apsorpciju udara mogu osigurati amortizeri ispod palube ili debeli pojas. Međutim povećana apsorpcija udara može značiti i veću cijenu - pa još jedan razlog da isprobate prije kupnje!


Nagib

Ili se penjate uzbrdo - mnoge su trake namijenjene promjenama nagiba palube. Želite li ili trebate veliku raznolikost?
Kako prilagoditi ovaj nagib - je li to lako učiniti?


garancija

Ako kupujete trenerku, pogledajte garancijski rok.
Je li šest mjeseci, godinu, dvije ili tri godine?
Ako vam se nudi doživotna garancija - provjerite - i dobijte je pismeno.


Konjska snaga

Obratite pažnju na veličinu snage konja ili radnu snagu
Za šetače je najbolje ići na trkačku stazu između 2 i 3 konjske snage. Što je veća konjska snaga, to će motor duže trajati, pa ako imate prekomjernu težinu, platilo bi se nabaviti stroj od najmanje 3 konjske snage.


Odmor za knjige i držač pića

Jedna od najvažnijih stvari koja će vam trebati je boca vode, a imati držač ili dva zaista je potrebno. Također je dobro imati mjesto za tkiva i ako želite čitati dok hodate, razmislite o trenerkama s knjižicama.


Cijena

Postoje trenažne trake za sve proračune - preporučio bih vam da u svom cjenovnom razredu dobijete najbolje što možete priuštiti.
Nemojte vas primamiti smanjenim cijenama itd. Osim ako stroj ne napravi sve ono što želite!

Uživajte u šetnji!

Upute Video: Šta sve možete kupiti u ORSAYU za Black Friday?! (popust 25% cijeli vikend) (Travanj 2024).