Streaming video web mjesta za kućnu praksu

• Svibanj 17, 2024

Iz jednog ili drugog razloga, dolazi vrijeme kada se svaki yogi / ni treba baviti izvan nastave. Možda je neko na odmoru, ili možda želi povećati tjedni tečaj u klasi s kućnom praksom. Iskusni yogi / nis mogu, naravno, samostalno izrađivati ​​sekvence, ali možda će radije koristiti video upute; početnici, naravno, imaju veliku korist od znanja učitelja. Zato je dobro znati o različitim on-line web lokacijama koje nude streaming video po različitim cijenama. Internetska veza znači da uvijek ima učitelja na raspolaganju voditi (ako ne da osobno uputiti ili ponuditi praktične asistencije.)

Za one koji traže učitelje slavnih, Yoga Glo je mjesto za provjeru. Učitelji uključuju takve svjetiljke kao Kathryn Budig, Jason Crandell, Sean Corn i Noah Maze. Nastava traje od pet do sto osamdeset minuta, a profesionalno se snimaju u organizacijskom studiju Santa Monice, California. (Oni na tom području mogu besplatno pohađati nastavu pod uvjetom da će biti snimljeni radi budućeg učitavanja na web mjesto.) Većina nastavnika predaje u hathanskom ili Vinyasa Flow style, iako Felicia Tomasko trenutno nudi neke Yin časove. (Časovi se snimaju redovito, tako da u budućnosti mogu postati dostupni različiti stilovi.) Web stranica također nudi časove video meditacije, kao i video predavanja na različite teme joge i blog za čitanje. Yoga Glo nudi besplatni probni dvotjedni probni period; nakon toga će se s vaše kreditne kartice naplaćivati ​​osamnaest dolara mjesečno, što će omogućiti neograničen pristup videozapisima.

Yoga Anytime nudi videozapise, ali i ono što nazivaju "pokazuje": klase koje se protežu na seriju videozapisa kako bi obuhvatile čitav niz. To se kreće od ravnanja prema gore asana sjednice za predavanja iz anatomije, pranayamai filozofije. U rasponu od jedne do tri „sezone“ u sadašnjem vremenu, one nude organizirani način „nastavka“ s određenim instruktorom. Neki od učitelja su poznati, drugi više nejasni; stranica uključuje biografije svake osobe. Postoje aktivni stilovi kao što su Vinyasa Flow, ali i restorativni, Yin i Iyengar. Na raspolaganju su i časovi meditacije. Pored videozapisa, Yoga Anytime ima područje foruma, blog i centar za početnike. Cijene su također osamnaest dolara mjesečno, s istim dvotjednim probnim razdobljem.

Pranamaya.com prodaje preuzimanja po tečajevima, s mnogim odbitkom ili ponudom besplatno. Budući da je mjesto specijalizirano za slavne učitelje joge, ovo je mjesto koje treba potražiti i zanimljive časove svjetiljki kao što su Paul Grilley i Sarah Powers. Kupljeni preuzimanja bit će pohranjeni na nečijem računu i tako po potrebi možete pohađati nastavu.

Videozapisi na YouTubeu su besplatni i tamo su dostupni mnogi časovi joge. Međutim, svatko može prenijeti videozapis na web mjesto i nazvati ga razredom, pa se kvaliteta nastave tamo može znatno razlikovati. Zbog toga bi početnici trebali snažno razmisliti o plaćanju videozapisa na joga mjestima, gdje su videozapisi vjerojatno provjereni od strane administratora. (To također osigurava da su joga profesionalci plaćeni za svoj rad.)

Vježbanje bez učitelja uživo uvijek uključuje rizike, ali kućna je praksa važna za one koji žele postati vješti asana i iskoristiti prednosti dosljedne joga prakse ili načina života. Bez obzira na web stranicu, uvijek je dobra ideja pogledati cijeli video prije nego što zapravo „pohađaju nastavu“. Nikada ne činite ništa što se čini opasnim; uvijek modificirajte pokrete ili uzmite Balasanaili Pozira djeteta kada demonstrirana poza nije jasna. Zapamtite da se s razlogom naziva "praksa joge"!

Izjava o odricanju odgovornosti: Nisam pridružen nijednoj web lokaciji koja se ovdje raspravlja. Nisam primio plaćanje za ovu recenziju.

Upute Video: How the mysterious dark net is going mainstream | Jamie Bartlett (Svibanj 2024).