Otpornost nakon pobačaja

• Svibanj 7, 2024

Smatram da je pitanje otpornosti zanimljivo. Nakon pobačaja (ili drugog gubitka) neki ljudi pokrenu web stranice, pišu knjige ili se uključe u dobrotvorne organizacije ili zagovaranje. Čini se da se drugi ljudi povlače i cijeli je život zasjenio svojom tragedijom. Znam da je žena koja je prije dvije godine napravila pobačaj još uvijek rekla da bi željela umrijeti i biti sa svojim djetetom. Očito je to ekstremni slučaj, no ljudi definitivno pokazuju različite stupnjeve otpornosti

Što je otpornost uopće? Prema Američkom psihološkom udruženju, "otpornost je proces prilagođavanja dobroj nevoljama, traumama, tragedijama, prijetnjama ili čak značajnim izvorima stresa." Pa što možeš učiniti ako jednostavno ne osjećaš da odskačeš od gubitka? Otpornost vjerojatno nije nešto što ste naslijedili od svojih roditelja. Postoje načini da postanete otporniji.

Trebali biste znati svoje snage i slabosti. Ovo je dobar savjet svima, čak i ako niste doživjeli gubitak. Ali ako shvatite što vam je teže i koje su vam stvari lakše, to vam može pomoći u procesuiranju tuge.

Uspostavljanje veza važno je za otpornost Važno je pronaći ljude koji su prošli kroz slična iskustva ili čak samo ljude koji suosjećaju s kojima možete posegnuti. Nitko se ne želi osjećati kao da su sami sa svojim problemima. Važno je znati da drugi ljudi razumiju kroz što prolazite.

Prihvatite da je promjena neizbježna. Mnogi od nas ne vole promjene. Potrošit ćemo puno vremena i energije pokušavajući zadržati stanje quo. Realno, međutim, promjena je jedina konstanta. Sigurno nisu sve promjene pozitivne. Imati pobačaj - promjena od očekivanja da dijete ne može biti izuzetno bolna. Ali ako prihvatimo da je život pun promjena, a mnoge od njih su izvan naše kontrole, možda ćemo se i bolje nositi.

Usredotočite se na ono što možete učiniti. To ide zajedno s poznavanjem naših snaga i slabosti. Postoje stvari nad kojima mi u svom životu imamo kontrolu. Provođenje nadzora nad tim stvarima može učiniti da se osjećamo manje žrtvama i otpornijima. Čak i odlučnost oko naizgled nepovezanih stvari može učiniti da se osjećamo bolje.

Otpornost je proces u toku. Sve dok nastavimo učiti nove stvari, učimo na svojim greškama i pokušavamo vidjeti stvari iz različitih perspektiva, možemo nastaviti poboljšavati našu otpornost

Upute Video: PODCAST VELEBIT – Čaljkušić: Neke žene i do 40 godina nakon pobačaja imaju rane zbog toga grijeha (Svibanj 2024).